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孕婦出現(xiàn)水腫 需要注意哪些問題

時(shí)間: kina2 胎教

   孕媽媽們?cè)杏粋€(gè)小生命是一個(gè)非常神奇而又非常幸運(yùn)的事情,但是這十月懷胎卻也是一個(gè)非常艱辛的過程,常人根本沒辦法想象。從身體上的轉(zhuǎn)變到心理上的轉(zhuǎn)變,讓媽媽們完成了一個(gè)角色的轉(zhuǎn)變。通常在這一過程中,媽媽們會(huì)遇到這樣一個(gè)問題——水腫,雖說是很常見的現(xiàn)象,但是也可能隱藏著某些問題哦。所以,各位媽媽們一定要注意咯。

  懷孕到后期,不少準(zhǔn)媽媽的腿腳就開始浮腫,原來的鞋穿不上了,褲子也覺得比之前緊了。對(duì)此,北京大學(xué)第三醫(yī)院產(chǎn)科副主任醫(yī)師張龑指出,40%—60%的孕婦在懷孕6個(gè)月后會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象,但有些腫是正常,有些卻是有問題的。

  一般來說,經(jīng)過躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,癥狀會(huì)有所減輕或全部消失的,是正常的生理性水腫,可從腳,腫到足踝、小腿、大腿,有時(shí)甚至出現(xiàn)會(huì)陰水腫。也有些孕婦,發(fā)生全身性水腫,這種情況就要格外警惕,及時(shí)看醫(yī)生,排除肝、腎、血壓等方面的異常情況,如妊娠高血壓綜合征、腎功能不良、肝病等。如果浮腫現(xiàn)象嚴(yán)重,必要時(shí)需進(jìn)行利尿治療。

  當(dāng)出現(xiàn)水腫后,孕婦要注意以下幾點(diǎn):

  1.水腫時(shí)要吃清淡的食物,不要吃過咸的食物,每天食鹽的攝入量在5—6克。特別不要多吃咸菜、腌菜,以防止水腫加重。

  2.進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)。水腫的孕婦,特別是由營(yíng)養(yǎng)不良引起水腫的孕婦,每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物和豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

  3.多吃蔬菜水果,尤其是冬瓜、西瓜等瓜果,含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖,可減少體內(nèi)水分,有利尿解毒的作用,對(duì)預(yù)防和減輕妊娠浮腫有很好的效果。

  4.注意休息,站立太久,行走時(shí)間長(zhǎng)了,都會(huì)增加身體腫脹。

  5.抬高雙腿,可緩解酸脹。 最后還要提醒的是,如果體重在1周內(nèi)增加1斤以上,有可能是隱性水腫,也要引起注意。

  (生命時(shí)報(bào)特約記者 蘇春平)

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