要堅持工作，又要考慮到腹中胎兒的健康發(fā)育，職業(yè)女性如何克服懷孕帶給你的各種不便，順利地度過這個職業(yè)生涯中的&ld;兩難時期&rd;呢？下面就來和5068小編一起來了解一下這方面的內(nèi)容吧。

　　孕1月：這一時期你幾乎意識不到自己已經(jīng)懷孕，可能會出現(xiàn)類似感冒的癥狀，基礎(chǔ)體溫偏高，身體倦怠。應(yīng)該注意的是：

　　1、一旦確診懷孕，并計劃好要孩子，你就應(yīng)該盡早向單位領(lǐng)導(dǎo)和同事講明，以便安排工作。

　　2、切記：一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息，以保證第二天有一個好的工作狀態(tài)。

　　3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向領(lǐng)導(dǎo)說明情況，小憩片刻，補充精力。

　　4、另外，如果你長時間在辦公室工作，每天一定要抽出時間到戶外散散步，補充氧氣，這樣既可趕走困倦，也可使腹中胎兒受益。

　　孕2月：這是最容易流產(chǎn)的時期，需要注意。因為這一時期胎盤發(fā)育還不完善，子宮內(nèi)的胎兒處于不穩(wěn)定狀態(tài)，所以你不能完全像平時那樣活動。你應(yīng)該注意：

　　1、如果在工作中需要搬運重物，千萬不要勉強。

　　2、如果派你出差，一定要向領(lǐng)導(dǎo)請假，旅途的顛簸和疲勞會引起流產(chǎn)。

　　3、懷孕初期還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，你要放松精神，不要給自己太大的壓力。

　　4、要注意補充水分，多喝水。上班前別忘了在包里帶上幾個水果。有條件的話也可以自己帶些可口的飯菜作為午餐。

　　5、辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋，以備嘔吐時急用。

　　6、于妊娠反應(yīng)和體質(zhì)的變化，你也許會感到心情焦躁，要注意控制自己的情緒，可以聽聽音樂，做做深呼吸。

　　7、集中精力工作是緩解妊娠反應(yīng)的一種有效辦法。

　　孕3月：這時仍是最容易流產(chǎn)的時期，而且妊娠反應(yīng)最嚴重，各種不適達到高峰，全身疲乏無力，甚至惡心而不能進食。這時，你要注意：

　　1、千萬不要提重物，不要做長時間站立或蹲下的工作，并且避免從事身體受到震動和沖擊的工作。