哄寶寶睡覺(jué)是媽媽必學(xué)的護(hù)理技巧。同時(shí)，寶寶安穩(wěn)睡覺(jué)有利健康成長(zhǎng)。那么哄寶寶睡覺(jué)的方法有哪些呢?小編精心收集了怎么哄寶寶睡覺(jué)，哄寶寶睡覺(jué)的方法，供大家欣賞學(xué)習(xí)!

　　哄寶寶睡覺(jué)的方法

　　1、哄5個(gè)月寶寶睡覺(jué)之常規(guī)方法

　　1.1、若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地增加他的活動(dòng)量，讓他玩得有點(diǎn)疲勞，但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來(lái)，不要過(guò)分興奮，這樣就有利于入睡。

　　1.2、睡前不給嬰兒吃得過(guò)飽或過(guò)少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過(guò)分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過(guò)度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。

　　1.3、對(duì)于半夜醒來(lái)的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長(zhǎng)大，半夜醒來(lái)吃奶的習(xí)慣會(huì)漸漸消失。

　　2、哄5個(gè)月寶寶睡覺(jué)之洗澡和撫觸

　　當(dāng)你在了解寶寶的睡眠規(guī)律后，在寶寶睡前2個(gè)小時(shí)，給他洗個(gè)舒舒服服的熱水澡，在洗澡過(guò)程中不斷輕聲安撫，讓他心情美美噠。如果屋內(nèi)室溫允許，在25度以上，洗完澡再來(lái)個(gè)全身SPA，這不僅促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還增進(jìn)你們之間的感情，也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感，自然就入睡了。

　　3、哄5個(gè)月寶寶睡覺(jué)之輕音樂(lè)療法

　　在寶寶睡前，給他播放一些輕音樂(lè)，或者胎教時(shí)的音樂(lè)，或者水聲，這些都能讓他感到以前在媽媽肚子里的日子，這種熟悉感，也能讓他入睡。

　　4、哄5個(gè)月寶寶睡覺(jué)之愛(ài)的抱抱

　　這種方法也是最見(jiàn)效的一種方法，在他哭鬧時(shí)，媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天，到夜晚已經(jīng)腰酸背疼，不能再長(zhǎng)時(shí)間抱寶寶了，這時(shí)候爸爸就要出場(chǎng)了，也能讓寶寶得到足夠安全感。

　　哄寶寶睡覺(jué)的誤區(qū)有哪些

　　1、搖睡:為了讓寶寶盡快入睡，有些家長(zhǎng)通常會(huì)把寶寶抱在懷中或放入搖籃里搖晃，寶寶越哭越兇，搖晃得也就越猛烈，直到寶寶入睡為止。這種做法對(duì)10個(gè)月內(nèi)的寶寶相當(dāng)有害，因?yàn)閾u晃動(dòng)作使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)不斷晃蕩，未發(fā)育成熟的大腦會(huì)與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，引起“腦輕微震傷綜合征”。如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導(dǎo)致弱視或失明。

　　2、陪睡:從寶寶一出生就應(yīng)積極鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使是新生兒，也不應(yīng)與媽媽同睡一個(gè)被窩。長(zhǎng)期陪睡會(huì)令寶寶出現(xiàn)一種“戀母”心理，到了幼兒園甚至上小學(xué)的年齡，與媽媽分離還會(huì)很困難。培養(yǎng)孩子獨(dú)睡習(xí)慣從1歲開(kāi)始，寶寶入睡較快，有一定程度的自主意識(shí)。利用這些特點(diǎn)鼓勵(lì)寶寶獨(dú)睡，寶寶較易接受。