中國有句古話叫做“食不言、寢不語”，顧名思義，就是吃飯的時(shí)候最好不要說活，以免影響到消化。但是，換個(gè)角度來說，吃飯時(shí)溝通一下，也是非常有利于增進(jìn)親子之間的感情交流的。接下來，小編就來為大家普及一下餐桌上，家長都可以和孩子聊些什么，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

　　很多家長都愛在吃飯時(shí)給孩子進(jìn)行說教，絮絮叨叨說個(gè)沒完，卻沒發(fā)現(xiàn)孩子越吃越慢，越吃越少，到最后一提吃飯就滿臉的不情愿!這是怎么回事?

　　情景回放

　　明明今年3歲，是個(gè)活潑好動(dòng)的小女孩，但是媽媽最近發(fā)現(xiàn)明明一到吃飯時(shí)間就躲躲藏藏，有幾次不是說不餓不想吃，就是很快地隨便吃幾口就說吃飽 了。媽 媽很擔(dān)心明明是得了挑食厭食的疾病，因此向老師了解情況。但是據(jù)老師反映，明明在幼兒園時(shí)表現(xiàn)良好，吃飯也很香，每次都幾乎是把飯菜吃得干干凈凈的，并不 存在家長反映的問題。那究竟明明的情況是怎么一回事呢?

　　小編告訴你

　　其實(shí)像明明這種情況其實(shí)是很常見的，寶寶表現(xiàn)得不愛吃飯，其實(shí)與其身體健康問題沒有關(guān)系，更多的是家長給孩子的一種心理壓力讓寶寶“吃不消”。 很多 家長日常工作繁忙，一般都只是在吃晚飯的時(shí)候能夠有比較多時(shí)間的和寶寶溝通，因此家長會(huì)抓緊這個(gè)時(shí)間問寶寶今天表現(xiàn)怎樣，或者大說道理。家長認(rèn)為這種“飯 桌教育”，在吃飯的輕松環(huán)境中，教育效果能夠事半功倍，但其實(shí)孩子并不喜歡家長在飯桌上說教。

　　吃飯本是溫馨愉悅的氣氛，但是家長利用這個(gè)時(shí)間來說教，很容易造成孩子心理壓力大，情緒低落，父母的責(zé)問、訓(xùn)斥會(huì)使得孩子精神壓力緊張，食欲也 就消 退，長此如此很容易會(huì)形成不良的條件反射，使得孩子一到吃飯時(shí)精神就特別緊張，長久很容易產(chǎn)生厭食癥，或者產(chǎn)生心理上的疾病，對(duì)于 親子 關(guān)系來說更是得不償失。

　　所以，教育孩子一定要注意場(chǎng)合，選擇合適的時(shí)機(jī)。飯桌并不是說教的好時(shí)機(jī)，家長應(yīng)該要盡量創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的進(jìn)餐氣氛，這樣才能讓孩子吃得開心，吃得舒心。

　　飯桌上和孩子聊什么?

　　我們平常對(duì)孩子的教育，都是有意識(shí)地一板一眼地給孩子做示范，或者就事論事地講道理。但是在飯桌上，家長的一言一行有所松懈，也是最容易無意識(shí)地給孩子影響，曝露自身缺點(diǎn)，并傳染給孩子，這時(shí)也是最容易影響到孩子言行舉止、精神氣質(zhì)甚至是價(jià)值觀的形成。

　　因此，在飯桌上，即使是最簡單的交談，家長也應(yīng)該要注意言談的內(nèi)容，既不要對(duì)自己今天的工作成就吹噓不已，也不要對(duì)孩子今天不好的表現(xiàn)滿腹牢騷。在飯桌上，多真誠地去了解孩子今天的感受，讓孩子分享今天在幼兒園、學(xué)校的快樂。

　　家長不要過多地追求孩子今天在學(xué)校的表現(xiàn)好不好，乖不乖，應(yīng)該更多地關(guān)注孩子的 成長 心理過程，而不過分看重結(jié)果?？春⒆邮欠衩刻炜鞓罚欠裼兴斋@，是否交上新的朋友……家長應(yīng)多成為孩子的傾聽者而不是“教育者”。家長多講一些正面的、 善意的、積極向上的話題，能夠很好地培養(yǎng)孩子的光明氣質(zhì)，能夠更好地讓孩子擁有健康快樂的心態(tài)。

　　孩子感到你是真心愛他關(guān)心他的，他自然會(huì)很珍惜每天和你吃飯溝通的機(jī)會(huì)，而就不會(huì)說逃避吃飯時(shí)間了。

　　什么時(shí)候教育孩子最合適?

　　如果說飯桌上不是教育孩子的最好時(shí)間，那么家長什么時(shí)候教育孩子最合適?

　　1、 當(dāng)孩子犯錯(cuò)的時(shí)候

　　當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)是最直接也是最有效的教育孩子的時(shí)機(jī)了。即使我們平時(shí)再語重心長地給孩子做思想教育，孩子大多都是聽不進(jìn)去的。因?yàn)檫@些話語對(duì)他們來說都只是父母的一些“沒事找事”，他們甚至?xí)X得父母就是喜歡抓他們一些小辮子。

　　當(dāng)孩子真正在實(shí)踐中犯錯(cuò)了，家長就千萬不要錯(cuò)過這個(gè)良好的教育時(shí)機(jī)了。但是這里說的教育并不是對(duì)孩子的犯錯(cuò)來一頓打罵，而是讓孩子在錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)成長，讓他們真正吃一墊長一智。

　　孩子犯錯(cuò)后，家長應(yīng)以糾正鼓勵(lì)教育為主，而不是毫不忌諱地?cái)?shù)落孩子不是。孩子也是有自尊心的，批評(píng)教育也要注意技巧。

　　家長應(yīng)該要明確指出孩子做錯(cuò)的地方，并給予他改正錯(cuò)誤的建議。一方面能夠讓孩子知道家長是對(duì)事不對(duì)人的，另一方面也能夠讓孩子更好地認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤、接受教育。只要父母是言之有理，而且是以尊重孩子為前提的，那么也就能夠真正讓孩子心服口服，接受教育。

　　2、 與孩子一起做家務(wù)的時(shí)候

　　言傳道理的教育方式固然重要，但是父母 “身教”的教育作用更明顯。那么，與孩子一起做家務(wù)或者一起從事某項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，就是體現(xiàn)家長身教的最好時(shí)機(jī)了!其實(shí)孩子很是很喜歡和家長一起實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的 感覺，孩子和家長向著目標(biāo)共同努力，更夠使親子之間的距離拉近，同心同力，成為伙伴關(guān)系。

　　爸媽和孩子一起做家務(wù)，既能夠讓孩子模仿著家長學(xué)習(xí)一些家務(wù)活，鍛煉孩子的家務(wù)能力，也能夠在身體力行的家務(wù)活中，從側(cè)面感受到父母做事的態(tài)度，從而影響孩子以后做人做事的精神氣質(zhì)。

　　在共同協(xié)作中，家長和孩子也可以多溝通，營造一種共同努力、溫馨協(xié)作的氣氛，交談內(nèi)容切記是“大道理”，不然孩子還是會(huì)覺得家長是鉆空子找時(shí)間 來教育他。家長要讓想表達(dá)的道理婉轉(zhuǎn)側(cè)面地向孩子灌輸，讓孩子能夠在實(shí)踐鍛煉中自己“悟”出來，這樣比單純的講道理效果好多了!

　　3、帶孩子出外的時(shí)候

　　多帶孩子外出，讓孩子能夠有更多的機(jī)會(huì)和他人交往，這有利于孩子在實(shí)踐中鍛煉。正所謂實(shí)踐出真知，很多做人做事的道理并不是由上一代灌輸學(xué)習(xí)的，更真切的體會(huì)應(yīng)從自身的經(jīng)歷中獲得。那么家長應(yīng)該做的，便是給孩子創(chuàng)造這些機(jī)會(huì)，讓他們?cè)趯?shí)踐中學(xué)習(xí)。

　　和孩子一同出游，能夠讓孩子擺脫幼兒園、課堂這些狹窄的空間，讓孩子親近大自然、親近更多的人，同時(shí)也能讓家長和孩子享受這無與倫比的歡樂時(shí)光，寓教于樂。

　　家長可以多帶孩子到別人家做客，讓孩子在他人家中學(xué)習(xí)如何待人接物，學(xué)習(xí)禮貌的言行舉止;帶孩子坐公交車，讓孩子讓座，學(xué)會(huì)尊老愛幼;帶孩子去 動(dòng)物 園、博物館，豐富孩子的見識(shí)，讓他學(xué)習(xí)課堂以外的知識(shí)，擴(kuò)闊孩子的眼界;帶他去公園玩，讓他學(xué)習(xí)如何和同齡小朋友相處交流，建立友誼。