怎樣幫孩子消除開學(xué)焦慮癥
每當(dāng)熱鬧的春節(jié)過后,很多家長(zhǎng)開始叫苦連天,自己的孩子越來(lái)越難管了,瘋玩瘋鬧,眼看就要開學(xué)了,完全靜不下心來(lái),一提開學(xué)就“蔫”了,嘟囔都不想去。其實(shí),這是孩子開學(xué)焦慮癥的表現(xiàn),家長(zhǎng)們也不要過于急。
幫孩子消除開學(xué)焦慮癥的方法
開學(xué)焦慮癥很常見
過年,最HIGH的永遠(yuǎn)是小孩兒,只管吃喝玩樂,拿紅包。可眼看著最后剩幾天就要開學(xué)了,一些小學(xué)生出現(xiàn)了提到開學(xué)就情緒低落、心慌意亂、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退等現(xiàn)象。
教務(wù)主任王慧琳提醒,寒假時(shí)間比較長(zhǎng),孩子們過年期間處于高度興奮狀態(tài),而對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活變得陌生,于是就會(huì)產(chǎn)生緊張感,這種感覺一般會(huì)持續(xù)一周到半個(gè)月時(shí)間。所謂的“開學(xué)焦慮癥”多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生,而且女生多于男生;成績(jī)優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生是“開學(xué)焦慮癥”的常見易發(fā)群體。
找到原因 對(duì)癥下藥
要消除開學(xué)焦慮癥,最關(guān)鍵的自然是找到深層次的原因,“對(duì)癥下藥”。
楊女士的兒子貝貝上三年級(jí),雖然在楊女士的嚴(yán)格督促下,貝貝的寒假作業(yè)快寫完了,但一提到開學(xué),貝貝還是會(huì)緊張。楊女士通過和孩子談心,了解到孩子是因?yàn)榕律蠈W(xué)完不成作業(yè),老師批評(píng),還怕鄰桌的小孩欺負(fù)自己。
王慧琳介紹,小孩兒提到開學(xué)就焦慮,肯定有原因。有的是因?yàn)楹僮鳂I(yè)沒做完,害怕開學(xué)老師批評(píng);有的是假期作息生活極不規(guī)律,每天看電視、上網(wǎng)、晚睡晚起,不想開學(xué)那么辛苦;還有的學(xué)生擔(dān)心新學(xué)期功課太重,課程太難學(xué)不會(huì),害怕老師批評(píng)或同學(xué)欺負(fù),想逃避;還有的學(xué)生是壓力太大,怕自己不夠優(yōu)秀,不能當(dāng)班干部,達(dá)不到父母的要求。
家長(zhǎng)一定要和孩子談心,找出孩子一提開學(xué)就焦慮的真正原因,幫助孩子解決問題。