世界上的每個父母都希望親眼見證孩子健康快樂的長大，但是隨著社會的進步，人們的生活節奏越來越快，久而久之，各種生活的壓力、學習的壓力、工作的壓力漸漸累計，讓大家忘記了初心。不僅自己生活的很累，還牽連了寶寶們沒能擁有一個快樂的童年時光，這樣可就不好了。那么，家長們應該怎樣做，才能夠給予孩子們一個溫馨而又快樂的童年呢？

　　鼓勵他多運動

　　陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……多運動不但可以鍛煉孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度舒緩孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，并從運動中發現樂趣與成就感。

　　常常擁抱

　　輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的&ld;我愛你&rd;。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓寶寶變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

　　給孩子隨性玩耍的時間

　　美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閑的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光…… 以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。

　　確保孩子吃得健康

　　健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

　　用心聆聽

　　沒有什么比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一只耳朵聽，當孩子對你說話時，盡量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。

　　寶寶只有一個童年，所以我們身上責任重大啊！你若安好，哪怕風雨，我也遮天擋雨，給你晴天。