我從小就很內(nèi)向，內(nèi)向的孩子在成長(zhǎng)過程中遇到的事，我大概一件也不少。念幼兒園時(shí)同學(xué)摘下對(duì)折的葉子打開來找里面的蟲，我跟在旁邊摘了片正常的葉子自己對(duì)折， 假裝自己是他們的一分子。

　　小學(xué)睡覺時(shí)被同學(xué)捉弄，初中被惡霸同學(xué)堵在教室后門，不淮離開教室。親友聚會(huì)時(shí)，內(nèi)向的孩子總是最難融入同齡的孩 子，也最不容易討長(zhǎng)輩的歡心。我不敢直視別人的眼睛，即使是自己的親朋好友。

　　現(xiàn)在身為心學(xué)家的我，回顧自己的成長(zhǎng)過程，我明白內(nèi)向的孩子的確需要協(xié)助。但我也明白，我們真正需要的卻往往不是長(zhǎng)輩們想的。我可以清楚告訴你，內(nèi)向的孩子不需要什么，又需要什么。

　　我們需要的不是變得活潑，而是肯定自我。因?yàn)閮?nèi)向，我們少了很多與這個(gè)世界的互動(dòng)機(jī)會(huì)，很多時(shí)候我們收不到足以幫助自己、肯定自我的訊息。此時(shí)長(zhǎng)輩們?cè)倨诖⒆幼兓顫姡皇窃谝呀?jīng)呼吸困難的孩子臉上再壓上一個(gè)大枕頭。

　　我們需要的不是被改變，而是被解。因?yàn)閮?nèi)向，我們不太表達(dá)自己。了解我們的人并不多，這常常讓我們感到寂寞與孤獨(dú)。如果連在身邊長(zhǎng)期觀察的父母、師長(zhǎng)對(duì)孩子都沒有足夠的了解，又能改變什么？你不解我，憑什么要我改變？

　　我們需要的不是性格的轉(zhuǎn)變，而是讓我們克服害羞、交到朋友的社交技巧。因?yàn)閮?nèi)向，我們不容易交到朋友。但性格是「自我」的核心，要改變它是不切實(shí)際的。我們還是有社交需求，但滿足社交需求并不需要改變性格，我們需要的是能夠克服害羞交到朋友的社交技巧。

　　不要擔(dān)心內(nèi)向的孩子進(jìn)入社會(huì)會(huì)遇到挫折。生命總會(huì)找到出路，如果智力正常，再加上長(zhǎng)大了也成熟了，內(nèi)向的人總會(huì)找到適應(yīng)的方式。老實(shí)說，內(nèi)向的人一輩子受過最多的傷害往往來自親近的師長(zhǎng)與同儕嫌惡的眼光，或要求改變的期待。

　　說說我的故事吧，我在一九八八年上大學(xué)，遇到最大的挑戰(zhàn)就是上臺(tái)讀報(bào)告。平常跟同學(xué)說話都很困難了，更不用說是站上講臺(tái)。但既然躲不掉，就想辦法克服。

　　從口語表達(dá)到肢體語言，我花了比別人多幾十倍的時(shí)間練習(xí)。我連眼神接觸這種一般人做起來自然的事都是慢慢練出來的：仔細(xì)計(jì)算要看哪里看多久，然后淮確執(zhí)行出來。

　　念大學(xué)時(shí)我一開始當(dāng)然不是特別喜歡站上講臺(tái)，但沒多久就發(fā)現(xiàn)好處：那讓我可以對(duì)溝通過程有最高程度的掌控，并在短時(shí)間內(nèi)被最多人了解。那幫助我肯定自我，克服害羞，交到朋友。如此，我也得以將大部分的社交需求與壓力從日常生活移除。

　　我就這樣磨了二十幾年的簡(jiǎn)報(bào)與教學(xué)技巧，到今天我已經(jīng)有非常強(qiáng)的分享能力。很少人有比我更多的演講與講課經(jīng)驗(yàn)，不論是從主題或聽眾的異質(zhì)性來看。

　　最后，有一點(diǎn)我要強(qiáng)調(diào)：我的內(nèi)向個(gè)性完全沒有改變。離開了講臺(tái)，社交活動(dòng)還是會(huì)為我?guī)盹@著的壓力，與陌生人眼神接觸也總是讓我覺得困窘與困難。如果我說我在講臺(tái)或舞臺(tái)上比在臺(tái)下自在，你一定很難想像。但那就是我的適應(yīng)方式。

　　記住，生命總會(huì)找到出路，內(nèi)向的人總會(huì)找到適應(yīng)的方式。內(nèi)向的孩子需要的不是變得活潑，而是肯定自我；不是被改變，而是被解；不是性格的轉(zhuǎn)變，而是找到合適的社交技巧。