說瑜伽在近幾年非常流行，但是學的人大部分都是成年人居多。其實，從兒童時就開始練習瑜伽益處也不少。兒童瑜伽可以幫助孩子找回身體最自然的狀態，且兒童瑜伽的動作比較有趣味性對孩子提升專注力、增加耐心等方面也都有很大幫助。目前在國外已經非常流行，據悉這個運動有助于幫助孩子穩定性情增加耐心程度，尤其比較適合目前中國的國情環境。