孩子們在&ld;鷹爸&rd;何烈勝帶領(lǐng)下,訓練的個流程是這樣進行的,隊員先要進行一個小時的熱身運動,活動手腳,直至微微出汗,然后一人喝一杯紅糖姜茶,再快速脫去上衣,男生赤膊上身,女生僅穿貼身內(nèi)衣,跑到指定訓練場地,開始雪地訓練。