夏季的腳步悄悄地來臨了，這是一個炎熱的季節，是兒童消化系統疾病高發的季節。父母都希望自己的給孩子能夠健康的成長，為了孩子的健康，父母應該注意孩子的飲食，近日，在張仲景大藥房鄭州商城路一店國醫館，帶著孩子來看積食的家長排起了長隊。關愛兒童，想知道更多最新的兒童資訊嗎？請看沂南縣父子倆在公園勇救落水的兒童。

　　&ld;常言道：病從口入。大多數有消化系統疾病的孩子都是因為吃多了。&rd;每周日上午定期坐診的張仲景國醫館特聘專家、河南省中醫藥研究院兒科主任高雅教授告訴記者，飲食過飽、消化不良不僅會加重兒童腸胃負擔，還會導致孩子睡覺時出虛汗、磨牙，影響孩子的睡眠，進而影響其生長發育。

　　高雅說，為了孩子的健康，不讓孩子積食是重要的，這就需要家長幫助孩子養成良好的飲食習慣，吃飯定時定量，養成良好的排泄習慣。不過，孩子處于生長發育的重要階段，家長還要保證其飲食中有充足的蛋白質、維生素和水分。需要注意的是，給孩子補充維生素，能通過食物攝取就不要用藥物補充。

　　現在，很多家長往往采取&ld;給孩子吃青菜都只挑菜心&rd;的精細喂養方法，高雅對此并不贊同。她主張兒童飲食粗加工，以增加孩子飲食中的纖維素，刺激其腸道蠕動。

　　積食了怎么辦？家長的普遍做法是，給孩子喂點消食片、保赤丸，甚至有的消食藥被當成零食給孩子，有事沒事吃上一些。

　　高雅就此提醒，消食片和保赤丸一般都是以泄為主的，容易損傷小兒正氣，影響小兒健康成長。一旦孩子出現積食和不消化的情況，要通過適當的飲食調節或腹部按摩來解決，不要依賴藥物治療。