孩子能夠健康快樂的成長是每個父母希望看到的，父母是孩子的第一任拉老師，可是親愛的家長你們教過孩子怎么去鍛煉身體嗎？近日，據上海市3至6歲幼兒飲食及運動習慣現狀調查報告顯示，大部分兒童缺乏運動，一起來了解一下吧。

　　昨天，中國下一代健康教育基金會發布&ld;上海市3至6歲幼兒飲食及運動習慣現狀&rd;調查報告。報告顯示，出于場地和家長陪伴因素限制，大部分幼兒只能保證每周1至2次園外體育活動，幼兒每日飲水量僅在200至500毫升，與建議每日1000至1500毫升飲水量相差甚遠，成為目前3至6歲幼兒飲食及運動習慣存在的兩大主要問題。

　　此次調查歷時半個月，覆蓋本市11個區縣共2571名幼兒園學生。在幼兒運動習慣上，大部分幼兒都對體育活動表示有興趣，完全不感興趣的男孩只占3%，女孩占29%。但保證每天參加園外體育活動的僅2055%，其中男孩236%，女孩175%。

　　上海市兒童保健所副主任醫師陳津津提醒，合膳食與堅持運動，是培養幼兒健康生活習慣的首選。0至6歲是兒童體格和神經發育關鍵時期，多項研究表明這個年齡段幼兒健康狀況對長期發育存在深遠影響，并與成年后一系列疾病發生有關聯。建議幼兒每周運動3至5次，每次30分鐘以上，可鼓勵幼兒每天參與類似快步走、慢跑、爬樓等日常活動，也可在家長或老師指導下，做肢體動作等伸展運動。