寶寶的身高是關(guān)系孩子一輩子的大事，一直是父母關(guān)心的焦點！補鈣，為很多家長所鐘情，但其實過量的補鈣可能會對孩子身體造成不良的影響。其實除了遺傳因素之外，還有一些因素會影響昂孩子的身高，下面就讓我們來一起了解一下它們分別是什么吧？

　　計算孩子遺傳身高：

　　男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

　　女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

　　如果計算結(jié)果差強人意，爸爸媽媽也不必過悲觀，如果孩子個兒矮，是什么原因造成的呢？

　　影響孩子后天長個的因素有以下幾點： 營養(yǎng)。 睡眠。 足夠彈跳。 足夠的鈣量。 情緒波動。 性早熟。

　　影響因素一：六大營養(yǎng)素不能少

　　沈陽市健康教育中心主任宋鈺在生長發(fā)育期的青少年體內(nèi)最不能缺的就是幾大營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、水和無機鹽(礦物質(zhì))，還有許多非必須營養(yǎng)素。

　　“人體要生長，細胞就需要分裂，七大營養(yǎng)素缺一不可。”宋鈺表示，這些營養(yǎng)素都可以直接從食物中獲取。

　　媽媽們不僅要注意要給孩子補足量，還要補得均衡，而什么時候開始補也很重要。宋鈺認為，一般來說6~14歲是青少年生長發(fā)育的重要階段，從6歲開始就要著重關(guān)注孩子的營養(yǎng)。而季節(jié)對于營養(yǎng)的補充也有輔助作用，中醫(yī)認為春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，因此春夏之季也是給孩子補充營養(yǎng)的重要時節(jié)。

　　影響因素二：睡眠一定要充足

　　近年來，不少研究者都表示，孩子的睡眠不足將直接導(dǎo)致個子長不高。

　　近幾年來，大量的調(diào)查研究已經(jīng)證實：個子矮的少兒所分泌的生長素數(shù)量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數(shù)量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現(xiàn)一個分泌高峰。

　　宋鈺說，夜晚的睡眠時間正是人體分泌生長素的時間，腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素。