寶寶的身高是關系孩子一輩子的大事，一直是父母關心的焦點！補鈣，為很多家長所鐘情，但其實過量的補鈣可能會對孩子身體造成不良的影響。其實除了遺傳因素之外，還有一些因素會影響昂孩子的身高，下面就讓我們來一起了解一下它們分別是什么吧？

　　計算孩子遺傳身高：

　　男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

　　女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM

　　如果計算結果差強人意，爸爸媽媽也不必過悲觀，如果孩子個兒矮，是什么原因造成的呢？

　　影響孩子后天長個的因素有以下幾點： 營養。 睡眠。 足夠彈跳。 足夠的鈣量。 情緒波動。 性早熟。

　　影響因素一：六大營養素不能少

　　沈陽市健康教育中心主任宋鈺在生長發育期的青少年體內最不能缺的就是幾大營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、水和無機鹽(礦物質)，還有許多非必須營養素。

　　“人體要生長，細胞就需要分裂，七大營養素缺一不可。”宋鈺表示，這些營養素都可以直接從食物中獲取。

　　媽媽們不僅要注意要給孩子補足量，還要補得均衡，而什么時候開始補也很重要。宋鈺認為，一般來說6~14歲是青少年生長發育的重要階段，從6歲開始就要著重關注孩子的營養。而季節對于營養的補充也有輔助作用，中醫認為春季是萬物復蘇的季節，因此春夏之季也是給孩子補充營養的重要時節。

　　影響因素二：睡眠一定要充足

　　近年來，不少研究者都表示，孩子的睡眠不足將直接導致個子長不高。

　　近幾年來，大量的調查研究已經證實：個子矮的少兒所分泌的生長素數量遠較正常兒少，而且相當一部分的孩子是由于夜間睡眠不足所致。由于孩子從兒童時期到青春前期，在睡眠時分泌旺盛，晚上9時至次日上午9時所分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍，特別是在晚上9時入睡后的70分鐘，可出現一個分泌高峰。

　　宋鈺說，夜晚的睡眠時間正是人體分泌生長素的時間，腦下垂體分泌的生長激素是刺激孩子生長的重要激素。