說(shuō)到小蘋果，相信大家一定都不會(huì)陌生，小蘋果在去年可是紅遍了大江南北，近日，達(dá)州市一學(xué)校為了更好的給孩子們鍛煉身體，提高孩子們的身體素質(zhì)，自編&ld;小蘋果&rd;健身操，趕緊和小編一塊來(lái)看一看吧。請(qǐng)看13歲女孩被拐賣至上海強(qiáng)迫賣淫。

　　3月31日上午10時(shí)許，達(dá)州市第一中學(xué)4000余名學(xué)子在眾多知名網(wǎng)友的見證下快步進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，歡快活潑地跳起學(xué)校自編自演的健身操。

　　健身操包括《小蘋果》健身操、自編健身操、8分鐘健身跑、放松運(yùn)動(dòng)。《嗨歌》健身操節(jié)奏明快、動(dòng)作幅度大，放松運(yùn)動(dòng)則以鋼琴曲為背景音樂(lè)，給人感覺(jué)舒緩、輕松。

　　據(jù)學(xué)校體衛(wèi)藝辦公室吳小峰主任介紹，這是自2013年4月啟動(dòng)陽(yáng)光體育大課間活動(dòng)來(lái)，全校師生每天面臨的重要事情，對(duì)鍛煉學(xué)生身體有較大幫助。于學(xué)校參加人數(shù)達(dá)到數(shù)千人，于是采取了每個(gè)班級(jí)的學(xué)生從教學(xué)樓開始呈2人一排的隊(duì)伍來(lái)到學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，已經(jīng)到達(dá)的同學(xué)先做《小蘋果》健身操，待全部學(xué)生到齊后集體再做一遍《小蘋果》健身操。接下來(lái)就是第九套中學(xué)生廣播體操和《嗨歌》健身操、800米長(zhǎng)跑、放松運(yùn)動(dòng)。他說(shuō)，個(gè)過(guò)程需要時(shí)間大約40分鐘，真正在操場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間有26分鐘，進(jìn)出教學(xué)樓需要大約十多分鐘。吳小峰主任高興的告訴記者，自這些活動(dòng)開展來(lái)，同學(xué)們的體育成績(jī)明顯提高，尤其是長(zhǎng)跑項(xiàng)目，以前不及格的同學(xué)，現(xiàn)在卻不一樣了，都能拿到很好的成績(jī)。

　　此外，遇上下雨天學(xué)校也自編了一套室內(nèi)健身操，每次做三遍，同樣能達(dá)到鍛煉身體的效果。

　　據(jù)了解，學(xué)校創(chuàng)作的自編健身操曾經(jīng)獲得了達(dá)州市政府的二等獎(jiǎng)