現在我們的生活水平好了，很多人吃穿都不擔心了，想吃什么都能夠吃到，可是這個時候又出現了這樣一個問題了，那就是小孩的肥胖問題又日益的增多了，下面就來和小編一起來了解一下這方面的內容吧。

　　近20年來，我們的生活水平不斷提高。個民族的身高、體重不斷增加，也就是說，和20年前相比較，我們體上更高、更重啦。人群平均身高、體重的變化是衡量人群營養(yǎng)和健康狀況的一項指標。身高、體重的變化說明國民的營養(yǎng)健康得到了改善。但是，&ld;胖不是福&rd;，國人變得越來越重視這一事實，對我們來說并不是一個好消息。現代醫(yī)學證明，肥胖不是有福和富有的象征，而是一種慢性疾病，并且它還會增加其他慢性病，如高血壓、糖尿病和某些癌癥等發(fā)生的危險性。

　　目前，我國&ld;減肥&rd;產品市場異常火爆，這種火爆一方面說明了越來越多的人認識到肥胖對健康的危害，另一方面也隱含著減輕體重并不是一件簡單的事情。

　　肥胖的成年人往往是從肥胖兒童發(fā)展過來的。研究發(fā)現，肥胖兒童發(fā)展為成人肥胖的危險性是正常兒童的2-65倍，肥胖兒童的年齡越大，發(fā)展為成人肥胖的比例越高。1-5歲的肥胖兒童中有27%的會將肥胖持續(xù)到成年，43%的3-9歲的肥胖兒童持續(xù)到成人，如果是10-13歲的肥胖兒童則有 80-86%會持續(xù)到成人；從另外一個角度說，15-20%的肥胖成人在兒童期就胖了。

　　一些與肥胖有關的慢性疾病也往往從兒童時期就開始出現初期癥狀，如肥胖兒童血液中甘油三酯和膽固醇的含量比正常兒童高以及兒童肥胖可導致兒童高血壓等，因此肥胖及其他慢性疾病的預防都應該從兒童時期抓起。

　　兒童時期是生長發(fā)育的重要階段，也是行為和生活方式形成的關鍵時期，在這個階段培養(yǎng)兒童健康的行為和生活方式對肥胖及其它慢性病的預防都非常重要。

　　預防‐‐兒童肥胖唯一的出路

　　醫(yī)學研究發(fā)現，肥胖一旦發(fā)生，要想減輕體重是非常困難的。因此，控制肥胖最有效、最經濟的措施就是預防它的發(fā)生。兒童肥胖的干預必須貫徹&ld;預防為主&rd;的方針，要及早、從小抓起，從母親孕期開始預防；應政府主導、社會參與，建立以學校-家庭-社區(qū)為主的防控網絡。

　　兒童肥胖預防原則

　　1、兒童及青少年正處于生長發(fā)育時期，預防的目標是，使其建立健康的行為和生活方式，在保證正常生長發(fā)育的前提下，控制體重的過度增長，一般情況下不建議減重；

　　2、保證供給其生長發(fā)育需要的能量和營養(yǎng)素，尤其要有充足的蛋白質，能量攝入過多時進行合的膳食調和加強身體活動；

　　3、采取有效措施進行干預，糾正兒童少年和家長不健康的飲食行為；

　　4、開展經常的、持久的、適合年齡特點的各種強度的身體活動；

　　5、每年進行身高、體重測量，計算BI，根據具體情況選擇不同的措施；

　　6、抵制和反對偽科學和虛假的商業(yè)性&ld;減肥&rd;宣傳；

　　7、原則上兒童少年不采用藥物和手術等手段減重。

　　兒童肥胖一旦發(fā)生，千萬不要&ld;胖急亂投醫(yī)&rd;，盲目減肥。減肥一定要在專業(yè)人員的指導下進行。均衡營養(yǎng)、適量運動配合行為矯正是科學的減肥方法。