一個健康的身體很重要，健康強壯的身體可以讓你少受病魔的折磨，這樣你才能夠開心快樂的度過每一天。夏天是最顯身材的季節(jié)，我們可以看到有的人肌肉發(fā)達，腹部還有8塊左右的腹肌，一看就是個猛男。可是為什么說肌肉是人體的發(fā)動機，下面就小編來給大家解答一下疑惑吧。

　　汽車依靠發(fā)動機奔馳，人依靠肌肉收縮運動。人體的肌肉分骨骼肌、平滑肌和心肌三種。骨骼肌受人主觀意識支配，平滑肌和心肌受自主神經調節(jié)。人能夠走路、勞動，都依賴骨骼肌的工作。人的基本生命活動則依賴心肌、平滑肌的收縮：心肌收縮推動血液循環(huán)，胃腸道平滑肌收縮幫助食物消化，血管平滑肌收縮維持正常的血壓。人體的各種運動和生命活動離不開肌肉，肌肉是人體的動力之源。

　　骨骼肌，又稱橫紋肌，因為它在顯微鏡下有明暗相間的橫紋。人全身有600余條骨骼肌，約占體重的40％。骨骼肌附著于骨，橫跨骨與骨之間的關節(jié)，肌肉收縮時，長度縮短，可以縮到它原來長度的一半，從而帶動骨關節(jié)移動位置，產生運動，如手臂肘部屈曲產生提物的動作。人的任何運動都有許多肌肉參加，它們一張一弛，相輔相成：屈肌收縮，伸肌松弛（不收縮），結果是肢體屈曲，而伸肌收縮，屈肌松弛，則使肢體伸直。人的行走就是靠左右膝關節(jié)在肌肉帶動下交替屈伸完成的。關節(jié)周圍被覆許多功能不同的肌肉群，使關節(jié)能夠做多樣的動作，如手臂和身體相連的肩關節(jié)可以做上下左右和旋轉的運動。

　　肌肉中含有不同比例的兩類肌纖維。一類為慢肌纖維，含肌紅蛋白豐富，血供豐富，外觀色紅，又稱紅肌。紅肌收縮速度較慢，收縮力弱。它依靠能源有氧分解供能，能量生成慢，但量多，儲備豐富，供應充足，所以不易疲勞，參與耐力有關的低強度長時間的運動，如長跑、騎自行車、步行等，還維持身體的姿勢。另一類為快肌纖維，含肌紅蛋白較慢肌纖維少，血供也不如慢肌纖維，故稱白肌。它收縮速度快而有力，依靠能源無氧分解供能，能量生成快，但量少，消耗完后往往來不及供應，所以容易疲勞，參與肌力有關的短時間大強度運動，如短跑、舉重、球類運動等。此外，還有一些介于兩者之間的過渡類型的肌纖維。肌纖維的類型與運動能力有密切的關系。

　　骨骼肌是隨意肌，能夠憑人的意愿隨意收縮。腦內有一個控制隨意運動的司令部，司令部有一張指揮各組肌肉運動的&ld;地圖&rd;。手的運動最精細，所以在&ld;地圖&rd;上占了很大的位置。