說(shuō)到吃早餐，相信大家都知道，但是有些人喜歡早上不吃早餐，這樣對(duì)身體是非常不好的，不吃早餐的人經(jīng)常會(huì)得低血糖，那么大家知道為什么不吃早餐容易得低血糖嗎？下面就和小編一塊來(lái)了解一下其中的原因吧。

　　為什么不吃早餐容易得低血糖？

　　人的身體即使在睡覺時(shí)也在不斷地消耗能量。這些能量主要是葡萄糖來(lái)提供的。但是人身體里面儲(chǔ)存的葡萄糖（以肝糖原和肌糖原的形式）很有限。

　　經(jīng)過一夜睡眠，血液中的葡萄糖濃度已經(jīng)很低，如果再不吃早餐，血液中葡萄糖的濃度會(huì)進(jìn)一步降低，容易造成低血糖。這個(gè)時(shí)候人就會(huì)感覺到頭昏無(wú)力，學(xué)習(xí)效率下降。

　　而且，餓了一上午，午餐就容易過量，對(duì)腸胃和其他器官不利。所以，早上一定要吃早餐。