照顧孩子可不是簡(jiǎn)單的事情，從很多的小事，細(xì)節(jié)我們就可以看出來(lái)了，就比如說(shuō)喝水這件事情吧，喝水本來(lái)很簡(jiǎn)單，可是稍有不當(dāng)，也容易出問(wèn)題哦，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　寶寶喝水四大學(xué)問(wèn)

　　健康的身體必須保證水分的平衡，成人每天每公斤體重大約需要水30‐40毫升，而小寶寶則為100‐160毫升，是成人的3‐4倍。

　　學(xué)問(wèn)1：喝什么？

　　白開水是寶寶最佳的選擇。白開水是天然狀態(tài)的水，經(jīng)過(guò)多層凈化處后，水中的微生物已經(jīng)在高溫中被殺死，而其中的鈣﹑鎂等元素對(duì)身體是很有益的。但要注意給寶寶喝新鮮的白開水，因?yàn)楸┞对诳諝庵?小時(shí)以上的開水，生物活性將喪失70%以上。

　　學(xué)問(wèn)2：什么溫度最適宜？

　　過(guò)冷或過(guò)熱的水，都會(huì)損傷寶寶嬌嫩的胃黏膜，影響消化能力。一般夏天寶寶最好飲用與室溫相同的白開水，而冬天則飲用攝氏40度左右的白開水最適宜。

　　TIPS：研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20‐25攝氏度的白開水，具有特異的生物活性，它與寶寶體內(nèi)細(xì)胞液的特性十分接近，所以與體內(nèi)細(xì)胞有良好的親和性，比較容易穿透細(xì)胞膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)，并能促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫功能。

　　學(xué)問(wèn)3：喝多少？

　　年齡、室溫、活動(dòng)量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會(huì)影響寶寶對(duì)水的需要量。一般，新生兒期的寶寶，于喂奶的次數(shù)較多，如果媽媽的奶水充足，一天喂1‐2次水就可以了。但隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，喂水次數(shù)和每次喂水量都要適當(dāng)增加。

　　TIPS：給寶寶喂水時(shí)，如果他不愿意喝的話，父母也不要勉強(qiáng)，這說(shuō)明寶寶體內(nèi)的水分已夠了。一般情況，3歲以內(nèi)的寶寶，每次飲水量不應(yīng)超過(guò)100毫升，3歲以上可增至150毫升。

　　學(xué)問(wèn)4：怎樣喝？

　　只要寶寶的小便正常，可根據(jù)實(shí)際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。此外，父母還應(yīng)注意：飯前不要多喝水：飯前給寶寶喝水，會(huì)稀釋胃液，影響寶寶的食欲，也不利于食物的消化。

　　正確的飲用方法是，讓寶寶在飯前半小時(shí)喝少量的水，這樣可以促進(jìn)唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。睡前不要多喝水：年齡較小的寶寶深睡后，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過(guò)多，會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致第二天精神不佳，也可能導(dǎo)致遺尿。

　　寶寶喝水老是嗆著的原因？

　　寶寶容易被嗆，其根本原因是：寶寶還小吞咽的動(dòng)作配合的還不是很好，就會(huì)容易嗆到。每個(gè)人的吞咽動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，其實(shí)非常復(fù)雜，它需要口腔、舌頭、咽喉的肌肉及呼吸彼此協(xié)調(diào)配合才能完成，稍有混亂就會(huì)使吞咽受影響。嬰幼兒的吞咽功能尚未完全發(fā)展成熟，所以吞咽動(dòng)作不如成人那么靈活快速，較容易出差錯(cuò)。這也是他學(xué)習(xí)的一個(gè)過(guò)程。做家長(zhǎng)的大可不必太在意，等他再大些一切都會(huì)好的。寶寶的吞咽功能還沒(méi)有發(fā)育完全，所以喝水時(shí)很容易會(huì)被嗆著。

　　新媽媽常常很納悶，為什么寶寶喝水時(shí)特別容易嗆，但喝奶或米粉時(shí)卻不容易嗆？

　　奶水的濃稠度比清水高，在口咽部的流動(dòng)較為緩慢，使嬰幼兒口咽的肌肉比較能控制奶水口腔前部向后部的移動(dòng)。但清水入口后就自動(dòng)且快速地流向后咽部，并馬上擴(kuò)散開來(lái)，當(dāng)氣管開口處的肌肉來(lái)不及阻擋時(shí)，就會(huì)流進(jìn)氣管內(nèi)造成嗆水；尤其是在喝冰涼的水時(shí)，因冷水會(huì)麻痹口咽部的黏膜，使其協(xié)調(diào)動(dòng)作更不靈活。

　　此外，當(dāng)寶寶口咽部有病變時(shí)，也會(huì)影響到正常的吞咽動(dòng)作。