早教，就是父母對孩子進行的早期教育，早教是孩子的基礎教育，良好的早教對孩子今后的發展和進步都有著莫大的作用。針對3個月的寶寶，我們應該如何進行早教呢？想要了解更多早教方面的知識內容嗎？請看怎樣鍛煉孩子的生活自能力。

　　一、練習翻身

　　3個月的寶寶在本月內會有一個階段性的大運動技能，就是翻身動作的練習，俗話說&ld;三翻六坐九趴&rd;其實在本月很多寶寶都只是剛開始進行翻身動作，有的寶寶甚至還無這個意識，但媽媽們不用擔心，只要媽媽多加引導練習，相信自己的寶寶不會輸在起跑線上的。

　　二、俯臥抬胸

　　媽媽們在這個階段可以訓練寶寶俯臥時將頭抬起45度后，逐漸增強他的頸部肌肉力量和雙臂的力量，與床面呈90度角，媽媽們可以用玩具吸引寶寶鍛煉寶寶頭部穩定并且能夠自如向兩邊望來達到鍛煉的目的。

　　三、視覺、聽覺鍛煉

　　3個月大的寶寶已經能夠看清幾米遠的物體了，眼睛也會越來越明亮，對于伴有聲音且顏色鮮的玩具也特別感興趣，媽媽們可以在寶寶房間里面多準備一些帶有響聲且顏色鮮艷的玩具等，促進寶寶的視力發育。訓練視覺時，媽媽可以用兩個玩具(或兩人)，讓寶寶先注視一個玩具(或人)，然后拿出(出現)另一個玩具(或人)，訓練寶寶的注意力從一個物體轉移到另一個物體。也可以在寶寶集中注視某一物或者人臉時，快速移開，鍛煉寶寶在注視目標不見后用視線去尋找的能力。

　　聽覺方面，寶寶已經能夠辨別聲音的方向，能將頭轉向聲源處，還可以安靜地聽輕快柔和的音樂。聽覺的訓練從原來的聽見到寶寶對于聲音的分辨、捕捉及追逐能力，媽媽可以利用身邊的東西制作各種聲音，培養寶寶對聲音的辨別力；多帶寶寶出去走走，看看綠樹紅花都有助于寶寶視覺和聽覺的發育。

　　四、語言能力的鍛煉

　　3個月大的寶寶各項器官的發育對外界的刺激反應越來越多，此時寶寶的發音也會越來越多，但很多都是自發發音，能清晰的發出一些元音，媽媽們要在寶寶高興的時候多與他說笑，使寶寶感受多種聲音、語調，從而促進寶寶對語言的感知能力。