&bsp;　　春節(jié)假期剛過，不管是上班族還是學生黨都要開始準備準備工作或是上學的事宜了。同時，家里有正在上幼兒園的寶寶的家長們，千萬要注意了，寶寶們很可能會出現(xiàn)嚴重的&ld;節(jié)后綜合征&rd;，短時間內(nèi)，總是難以恢復到正常上學的狀態(tài)，那么，此時爸爸媽媽們應該怎么辦呢？

　　首先，恢復飲食習慣。

　　許多家長覺得平時沒有時間給孩子弄好吃的，正好利用年假好好補償一下。于是想方設(shè)法給孩子買好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么時間，全部滿足。因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯，正餐時間吃不下飯或者身體不適，嚴重的則不能按時入園，甚至要送醫(yī)院。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復過節(jié)前的飲食習慣。

　　其次，恢復作息時間。

　　一到假期，好多孩子的生活習慣就改變了，對于玩玩具、吃零食、睡覺等，都想怎樣就怎樣，這就打亂了孩子在幼兒園中建立起來的有規(guī)律的生活習慣。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，這樣不僅破壞了孩子正常的作息規(guī)律，更重要的是影響了孩子的生長發(fā)育。規(guī)律的生活，能幫助孩子更快地適應幼兒園。所以要培養(yǎng)孩子有規(guī)律的起居習慣，如早睡早起，按時午睡，睡前不給孩子看過多的電視節(jié)目、提供新玩具或其他新鮮的東西等。

　　第三，培養(yǎng)孩子獨立能力。

　　有些家長對孩子比較溺愛，無論是春節(jié)還是周末，都幫孩子做這做那，所以在幼兒園需要自己動手做的時候就不會了，這樣不僅影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。

　　最后，給孩子做心暗示。

　　過年這一段時間，孩子們遠離了幼兒園，天在家長的精心呵護中，隨心所欲的生活。因此假期過后，一聽說要上幼兒園，孩子就會對幼兒園、老師產(chǎn)生恐懼。因此家長應在家里經(jīng)常跟孩子一起談?wù)撚變簣@的事情，表現(xiàn)出對幼兒園生活的極大興趣，還可以告訴孩子，老師打電話來，說這幾天他表現(xiàn)得非常好，很喜歡他之類的話。這樣的暗示可以激發(fā)孩子入園的動力，不至于&ld;談園色變&rd;。