家長必讀 寶寶起床難怎么辦
冬天天氣寒冷，小寶貝們就更愛耐床了，但是還要去上幼兒園，再不起就要遲到了，爸爸媽媽們著急的就像熱鍋上的螞蟻，可孩子們可不管，一個勁兒的窩在暖和的被窩里就是不肯起來，怎么破？硬來，只會讓小寶貝大發(fā)脾氣，如何讓小寶貝自己乖乖起床，小編這里有幾個不錯的小方法，一起來了解一下吧。
很多時候，孩子的起床氣都是因為睡眠不足。建議寶寶睡眠每天至少確保8小時以上。
前一天晚上告訴孩子，明天早晨你會及時叫醒他，讓孩子提前有個心準(zhǔn)備。如果孩子已經(jīng)習(xí)慣你叫起，則不須特別提醒。但如果時間改變，比如從七點改至六點半，最好還是說一句：&ld;明天我會早半個小時叫你哦!
如果你有可調(diào)光的臺燈，可以逐漸調(diào)亮臺燈，然后開著它，悄悄走開即可。光線會替你叫醒他的，因為人類從遠(yuǎn)古時代，就是被光線叫醒的， 光線會喚醒視覺系統(tǒng)，它傳遞信號給潛意識，并叫醒腦部，啟動四肢，這是最自然的一種醒來方式。即安全又有效，完全不需要你費力。如果家里沒有這樣的臺燈，緩緩地安靜地拉開窗簾，也一樣有效。
把香噴噴的早飯悄悄放在床頭柜上，香味會通過孩子的嗅覺系統(tǒng)，給大腦溫柔的傳遞&ld;該起來吃飯&rd;的信號。當(dāng)然，用香氣怡人的鮮花也可以達(dá)到此效果。
請選一些舒緩的樂曲，并用小一些的音量，通過聽覺系統(tǒng)傳達(dá)信號給腦部，叫它醒來。如果有一些特殊環(huán)境音，比如清脆的幾聲鳥叫，小溪潺潺等也不錯哦。
對于那些睡得較深，不容易叫醒的孩子，可以使用這個方法。但切忌一定要溫柔，要輕緩。而且撫摸的順序要從手開始，然后到小臂、上臂、臉 頰……如果被子蓋得厚，就隔著被子觸碰手部或小臂。當(dāng)孩子緩緩蠕動并睜眼時，微笑注視他，說聲&ld;起床嘍!&rd;即大功告成。你的手最好是溫暖柔軟的，冰冷僵硬 的手會有反效果哦。
先輕微接觸孩子的床，讓孩子感覺到這個小小的觸動。比如雙手先按到床上，或是先坐到床邊。然后小聲喚孩子的 名字，然后說：&ld;現(xiàn)在想起床嗎?&rd;征求孩子的意見，會讓睡眠中的孩子感覺到安全和體貼。當(dāng)孩子微睜雙眼點頭時，給他一個微笑，然后靜靜走開，讓孩子無干擾 的完成啟動。
可以和孩子約好，再躺5分鐘。在這5分鐘里，媽媽可以用溫?zé)岬碾p手輕輕地?fù)崦⒆拥男∧槪尯⒆痈杏X到媽媽正在舒服地?fù)崦潘傻男那闀尯⒆痈菀仔褋恚哺菀仔钠綒夂汀?/p>
規(guī)律作息習(xí)慣對設(shè)定生物時鐘非常重要，所以即使是在節(jié)假日，孩子一旦睜開眼，不要猶豫就讓他起床吧。
寶寶起床后無精打采，就教他做幾組深呼吸，比如緩緩深吸一口氣，再把氣都吐出來，反復(fù)做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天精神飽滿。
叫醒當(dāng)父母找到一種對方很滿意的叫醒方式，請堅持一直使用，不要沒事就變換方式。形成一個人對孩子的叫醒的習(xí)慣，不僅每次都能成功的叫醒他，而且還能培養(yǎng)孩子對你的愛與依戀。
進(jìn)房間，大喝一聲&ld;七點了，還不快起!&rd;
要知道，留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有&ld;到點還睡是錯誤的&rd;這種指責(zé)性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算對方&ld;嗖&rd;地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環(huán)境，不要碰!
叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的&ld;拍打&rd;，是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對于突然出現(xiàn)的身體&ld;襲擊&rd;，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，&ld;拍打&rd;都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊!!
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些&ld;啟動時間&rd;，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到&ld;起床&rd;的信號，當(dāng)時人看似還睡著，其實他的腦部已經(jīng)開始切換了，不需要反復(fù)叫，他啟動完成自然會起來。
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆暋⒛樑枘Σ谅暋⒄勗捖?hellip;…這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導(dǎo)致煩躁的醒來，以及&ld;起床氣&rd;。