隨著信息化時代的到來，各種高科技產品都對孩子的視力造成了嚴重的影響。家長們除了關心孩子身體健康的同時，也千萬別忽視了眼健康哦。正所謂，眼睛是心靈的窗戶，如果孩子沒有一雙健康的眼睛，對孩子今后的成長也是會起到不良的影響哦。那么，日常生活中，父母們應該如何指導孩子正確的用眼，及時的預防近視呢？

　　首先應注意用眼的姿勢。

　　簡單地說，就是要做到三個&ld;一&rd;，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書寫字時，自己的前胸和書桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫字時，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個&ld;一&rd;，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護孩子視力的一種科學手段。

　　其次注意用眼的時間。

　　幼兒的眼球發育還不完善，工作能力較低，每次看書或寫字0。5～1小時，就要讓孩子到戶外活動活動，做做游戲，望望遠方，或觀察一下花草綠樹，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

　　注意用眼的光線。

　　不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡，書本與燈泡的距離應在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強烈，都不適宜讀書寫字。看電視時，要保持適合的距離，一般應是熒光屏對角線長度的5～7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

　　注意眼睛的鍛煉。

　　體育鍛煉能增強血液循環和新陳代謝，供給眼睛較多的營養物質，使眼睛的抵抗力增強，這對眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據我國醫學的推拿、按摩、針灸穴位，結合醫療體育編成的，是保護視力的科學方法。父母和老師要學會眼保健操的基本知識，具體指導和經常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

　　注意眼睛的營養。

　　蔬菜水果中含維生素A、D較多，對眼睛有一定的營養作用。經常食用，可起到保護眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對孩子視力有傷害，應控制孩子的糖攝入量。

　　只要注意以上幾個方面，幼兒患近視眼的幾率就會大大降低，而他們的&ld;小窗戶&rd;在我們的呵護下將會更明、更亮。