上幼兒園了 別讓寶寶的健康“掉隊”啦(2)
添減衣服不適當 來幼兒園之前,寶寶被媽媽里三層外三層地裹得嚴嚴實實,來到幼兒園活動多,老師也不能時刻照顧到,自己也不會自己添減衣服,怎么不容易&ld;中招&rd;呢?
交叉感染 寶寶接觸的小朋友多了,環境復雜了,接觸各種病原體的機會也就多了,患病的次數就會相應增多。通常像呼吸道疾病、手足口病等最容易交叉感染。
抵抗力差 前面有交叉感染,后面是寶寶抵抗力差的小身軀,細菌病菌入侵指數再次直線上升!
分離焦慮 離開了熟悉的環境和家人,在陌生的環境下,寶貝必然有恐懼,害怕,焦慮的心情。在這種心情下,能吃飽睡好玩好嗎?內在的不安因子只能通過小身板爆發了。
初次入園,10個寶寶有9個都會遇到這些令人糾結的健康問題:
1感冒 感冒又稱上呼吸道感染,是寶寶生長發育過程中容易發生的一種常見病。如上文所說,添減衣物不當,抵抗力差,細菌接觸機會多,感冒成為了寶寶&ld;入園病&rd;的頭號殺手。
帶寶寶去幼兒園時,要多帶一套衣服,如果衣服尿濕或天氣忽然轉涼,老師能有衣服及時給寶寶穿上。此外手機要時刻處于開機狀態,讓老師能隨時聯系到。回家后,給寶寶吃些水果,水果中富含豐富的維生素,其中維生素A、都能提升抵抗力。
2 發燒 寶寶發燒有內外原因,外在原因新環境、溫差引起,內在原因是身體潛在的扁桃腺炎、腸炎、氣管炎而引起的。找對病因,才能接觸寶寶生病痛苦。
媽媽對策:
送寶寶去幼兒園時,上衣最好穿容易穿脫的小上衣,并且和幼兒園老師說一下:如果熱的話,幫寶寶脫下一件衣服。還要記得給寶寶多喝水。如果寶寶發燒,要讓寶寶多休息,發燒在385℃以下,可以先觀察,并多喝水,少穿衣,看看體溫是否能降下來。如果體溫超過385℃,最好及時就醫。
3 便秘 初到新環境,人比較緊張,再加上寶寶生活的適應能力較低,語言表達能力有限,加之貪玩不及時去排便。久而久之會影響寶寶排便規律,對健康影響更不用多說。
媽媽對策:
每天晚上或是晨起,讓寶寶坐在便盆上,培養寶寶定時排便的習慣;鼓勵寶寶多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜,糾正挑食、偏食的不良飲食習慣;每天接寶寶時,帶著一瓶水,讓寶寶多喝水,也有改善便秘的效果。
4 咳嗽 入園季節碰上干燥的秋天,寶寶的喉嚨更是癢癢的,伴有咳嗽。寶寶咳嗽有痰,一般是外感咳嗽。外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。
媽媽對策:
要積極讓孩子喝水,少量多飲,飲食應以清淡為主,多吃蔬菜水果,避免生冷油膩,不要隨便用藥,咳嗽以祛痰為主。提醒老師在寶寶飲食方面盡量注意督促。回到家中睡覺的時,有條件的家庭可以使用加濕器提升空氣濕度,減輕寶寶干燥引起的喉嚨癢的情況。
幼兒園新生增強抵抗力 當然了,預防永遠勝于治療。平時就應該在起居、運動、飲食方面打造寶寶強壯的身體,尤其在剛入園的一個星期更為重要。因此,你需要讓寶寶做到‐‐
跟爸爸媽媽做運動 找個太陽滿滿的周末,多做慢跑、跳躍等運動,促進鈣質吸收,身體可以長得又高又結實。
多吃粗糧多吃奶蛋 粗糧能平衡營養,蛋白質缺乏會造成免疫力缺乏,要做個&ld;粗養娃&rd;,多吃玉米、地瓜等粗糧和魚、蛋、奶等,對抵抗疾病有明顯作用。
不做夜貓子 眾多疾病是休息不足導致抵抗力下降而引起的。如果你的寶寶晚上精力旺盛,請用音樂、熱水澡、熱牛奶等平復他興奮的神經。學齡前寶寶一天睡眠時間保證11小時。
愛上幼兒園 及時疏導寶寶分離焦慮,用好玩有趣的事物吸引、鼓勵寶寶上幼兒園,幫助寶寶盡快交朋友。
另外,為全面預防寶寶在幼兒園受到病菌感染,還需要細心做到:
寶寶的小書包要裝進的東西:干凈的換洗衣服、小內褲、褲子、襪子和鞋子,甚至可以準備2套。為了防止寶寶分離焦慮嚴重,還要帶上寶寶的依戀物品,如毛絨娃娃等。
寶寶生病的時候,可以請假在家休息。一是為了讓寶寶充分休息恢復,二是避免在幼兒園有二次感染。