如今的人們?cè)絹?lái)越注重胎教，但是不同時(shí)期的胎教方法也會(huì)不一樣，而七個(gè)月懷孕在胎教方面也就有了更高一層的要求。小編為大家精心推薦了在懷孕七個(gè)月的時(shí)候最佳的胎教方法，希望對(duì)你有所幫助。

　　懷孕七個(gè)月胎教的方法

　　1對(duì)話(huà)胎教

　　孕媽媽講話(huà)的聲音對(duì)胎寶寶有很好的情緒安撫作用，因此，準(zhǔn)媽媽要多和胎寶寶說(shuō)話(huà)，通過(guò)許多有趣的胎教游戲，增加與胎寶寶的互動(dòng)。

　　但是一項(xiàng)新的科學(xué)研究證明準(zhǔn)爸爸的聲音更容易讓寶寶接受，進(jìn)行對(duì)話(huà)胎教效果更明顯。在日常生活中，準(zhǔn)爸爸可以隨時(shí)用他們的低沉、溫柔的聲音，向胎寶寶“介紹”親朋好友，告訴他大家都很喜歡他。

　　胎寶寶若經(jīng)常聽(tīng)到準(zhǔn)爸爸的聲音，出生后，對(duì)爸爸所說(shuō)的話(huà)會(huì)有安全感。父母對(duì)胎寶寶的愛(ài)要在第一時(shí)間通過(guò)聲音表達(dá)出來(lái)。

　　作用：

　　1、孕媽媽講話(huà)的聲音對(duì)胎寶寶有很好的情緒安撫作用。

　　2、出生后，對(duì)爸爸所說(shuō)的話(huà)會(huì)有安全感。

　　懷孕七個(gè)月怎么做胎教

　　2胎教瑜伽

　　孕七月可以開(kāi)始練習(xí)胎教瑜伽，這是胎教與瑜伽的完美結(jié)合。

　　胎教瑜伽的好處：

　　1、促進(jìn)情緒穩(wěn)定，

　　2、增加母子情感的溝通，同時(shí)有助于寶寶智力水平的提高，形成樂(lè)觀開(kāi)朗、健全的性格。

　　3、加速母體的血液流動(dòng)，給胎寶寶提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。

　　4、幫助孕媽媽提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。

　　5、增強(qiáng)腰部及骨盆關(guān)節(jié)、肌肉的柔軟度，減少分娩痛。

　　6、促進(jìn)血液循環(huán)，增加孕媽媽腹內(nèi)的氧氣攝取量。

　　懷孕七個(gè)月怎么做胎教

　　3音樂(lè)胎教

　　音樂(lè)胎教和對(duì)話(huà)胎教一樣，是貫穿個(gè)孕期的內(nèi)容。

　　從孕周開(kāi)始，孕媽媽最好每天都要堅(jiān)持給寶寶聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行胎教。

　　選擇音樂(lè)胎教注意：

　　不能一成不變的讓寶寶聽(tīng)同樣的音樂(lè)。

　　因?yàn)椴煌再|(zhì)的音樂(lè)內(nèi)容，給寶寶帶來(lái)的信息激發(fā)是不一樣的。專(zhuān)家建議要根據(jù)胎寶寶不同階段的發(fā)育特點(diǎn)選擇最適合的音樂(lè)胎教內(nèi)容，才能最大限度的幫助寶寶開(kāi)發(fā)智力。

　　懷孕七個(gè)月怎么做胎教

　　4飲食胎教

　　胎寶寶在子宮里就能“嘗”到媽媽所吃食物的味道。不僅如此，他們還有超強(qiáng)的記憶力，胎寶寶對(duì)媽媽喜歡吃的食物會(huì)非常熟悉，這也就決定了他們將來(lái)對(duì)飲食的偏好。

　　孕媽注意：孕媽媽盡量吃豐富的食物，讓寶寶通過(guò)母體攝取多樣的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

　　懷孕七個(gè)月怎么做胎教

　　5推動(dòng)散步法

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　練習(xí)時(shí)間：每次 5 ～ 10 分鐘。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

　　2、動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。

　　3、如果胎寶寶用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即停止推動(dòng)。

　　懷孕七個(gè)月怎么做胎教

　　6訓(xùn)練寶寶規(guī)律作息

　　寶寶的良好的睡眠時(shí)間是可以培養(yǎng)的。

　　訓(xùn)練方法：

　　1、每天早晨，爸爸們可以用手電筒的微光照射孕婦的腹部，用光源告訴寶寶們：“要起床啦~”

　　2、在晚上看完電視后，同樣以用手電筒的微光一閃一滅地照射3次，告訴胎寶寶：“現(xiàn)在是寶寶晚上學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)間!”

　　這樣可以訓(xùn)練胎兒規(guī)律的的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能及大腦的健康發(fā)育。

　　懷孕七個(gè)月怎么做胎教

　　7光照胎教

　　為了進(jìn)一步促進(jìn)他們視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，光照胎教可以從懷孕七個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行。早期給予寶寶微弱的刺激。

　　做法：每天選取一個(gè)固定的時(shí)間，用手電筒照射腹部，時(shí)間不要太久。嬰兒看到光線(xiàn)會(huì)轉(zhuǎn)頭或者用手腳踢媽媽的腹部。

　　注意事項(xiàng)：媽媽們可以根據(jù)胎動(dòng)的變化感受寶寶對(duì)光源刺激的反應(yīng)。為了讓寶寶適應(yīng)光線(xiàn)的變化，結(jié)束前可連續(xù)關(guān)閉開(kāi)啟手電筒數(shù)次，也有利于胎兒視覺(jué)發(fā)育。

　　8故事胎教

　　從懷孕第7個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行故事胎教的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。

　　注意事項(xiàng)：

　　1、講故事時(shí)不要一天換一個(gè)故事，因?yàn)楫吘箤殞毜挠洃浟τ邢?，可以采用一個(gè)月講一個(gè)相同的故事，這樣才有助于寶寶對(duì)故事的消化。

　　2、講故事時(shí)最好保持平靜的心態(tài)，并保持注意力的集中。

　　3、講故事前。最好先將故事的內(nèi)容在腦海中形成影像，以便生動(dòng)地傳達(dá)給寶寶。

　　4、如果沒(méi)有太多的時(shí)間，只能匆匆地講故事給寶寶聽(tīng)的話(huà)，至少也要選擇一頁(yè)畫(huà)仔細(xì)地告訴寶寶，盡量將書(shū)畫(huà)上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給寶寶。

　　5、在選擇胎教故事時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會(huì)喜歡那些故事，可以參照各種胎教故事書(shū)進(jìn)行故事的選擇。

　　最佳的胎教方法

　　1音樂(lè)胎教法

　　簡(jiǎn)介：音樂(lè)胎教主要指通過(guò)聲音、韻律等給予胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官以刺激，以促進(jìn)其感官及大腦的發(fā)育。

　　推薦時(shí)間：妊娠滿(mǎn)24周，但個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。

　　2撫摸胎教法

　　簡(jiǎn)介：撫摸胎教是指準(zhǔn)爸媽用手輕柔撫摸或拍打孕婦的腹部給胎兒以感官刺激，以此來(lái)促進(jìn)胎兒大腦和感官的發(fā)育，同時(shí)這一胎教方法也有利于培養(yǎng)親子之間的感情。

　　推薦時(shí)間：懷孕三個(gè)月左右。

　　3光照胎教法

　　簡(jiǎn)介：光照胎教指的是緊貼孕婦腹部用手電筒照射胎兒的頭部，照射的時(shí)候要使手電筒的光一閃一閃的，以增加對(duì)胎寶寶視覺(jué)的刺激，每次可維持兩分鐘左右。

　　推薦時(shí)間：懷孕八個(gè)月之后。

　　4語(yǔ)言胎教法

　　簡(jiǎn)介：準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽即可對(duì)孩子進(jìn)行語(yǔ)言胎教。具體方法是成人用飽含感情的、悅耳的聲音與胎兒說(shuō)話(huà)，給予胎兒良好的語(yǔ)言早期刺激。

　　推薦時(shí)間：從懷孕六個(gè)月開(kāi)始。

　　5運(yùn)動(dòng)胎教法

　　簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)胎教法是指通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和鍛煉，促進(jìn)胎兒身心各方面的健康發(fā)展，并讓后期的分娩更加順暢胎教方式。

　　推薦時(shí)間：懷孕12周—16周。

　　6心胎教法

　　簡(jiǎn)介：心胎教法是指通過(guò)清靜、冥想等方式來(lái)保持良好的身心狀態(tài)，以有助于孕婦與胎兒健康的胎教方式。

　　推薦時(shí)間：個(gè)孕期均可適度進(jìn)行。

　　7飲食胎教法

　　簡(jiǎn)介：飲食胎教即通過(guò)保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)、注意葷素搭配等來(lái)保證孕婦身體處于健康平衡狀態(tài)的胎教方式，這對(duì)于孕婦和胎兒的健康成長(zhǎng)具有十分重要的作用。

　　推薦時(shí)間：從懷孕開(kāi)始就可以采用。

　　8情緒胎教法

　　簡(jiǎn)介：情緒胎教法是指對(duì)孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，特別是對(duì)孕婦的不良情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使之保持樂(lè)觀、積極的情緒狀態(tài)，進(jìn)而傳達(dá)給胎兒，促使胎兒健康發(fā)育、成長(zhǎng)的一種胎教方式。

　　推薦時(shí)間：個(gè)懷孕過(guò)程都可進(jìn)行。

　　9美育胎教

　　簡(jiǎn)介：美育胎教指的是讓在懷孕期間的婦女，用多觀察、多傾聽(tīng)、多感受的方式，體悟每日生活中所傳遞出來(lái)的美，然后將這種美感傳遞給腹中的寶寶。

　　推薦時(shí)間：個(gè)懷孕期間都可以進(jìn)行。