對于胎教，不同時期會有不同需求，孕媽媽要靈活根據自己的孕期選擇胎教方式，從而達到最佳的胎教效果。小編為大家精心推薦了xxxxxx，希望對大家有幫助。

　　孕期不同階段的胎教方法

　　孕中期，嘗試不同類型的胎教方式。

　　孕中期，隨著胎兒視聽等神經系統的發展，胎寶寶對于外界的單刺激，包括光線、聲音、律動等變得比較敏感。所以，此時如果能給予胎兒感官方面的各種刺激，能夠很好地促進其神經系統的發育及成熟。

　　孕晚期胎教，簡單易行為主。

　　孕晚期，準媽媽的身體逐漸變得笨重，行動也遲緩起來。但是胎教仍要堅持進行，準媽媽可以采取更為簡單、易行的方式，比如音樂胎教、撫摸胎教、運動胎教等。

　　孕期的胎教方法介紹

　　1、情緒胎教

　　在個孕期，準媽媽保持一個平穩、愉悅的情緒對于胎兒的發育都是有十分積極的作用。

　　這個胎教方法就是通過對孕婦的情緒進行調節，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

　　準媽媽可以做：

　　培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事，多接觸美好的事物，盡量保持一個高興的心情;適當做做瑜伽也能使心情平靜。

　　準爸爸可以做：

　　①盡心做好老婆的后勤部長;

　　②豐富準媽媽的日常生活情趣;

　　③用自己的體貼緩解準媽媽孕期的身體上及心上的妊娠反應;

　　④多抽時間陪陪準媽媽。

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　　2、音樂胎教

　　國外專家經研究發現，胎兒在3～4個月時便開始有了聽覺能力，6個月時聽覺能力已發育到相當完備的程度，不僅能聽到母親的心跳、聲音，對外界發出的各種聲音、音樂都會有一定反應。

　　準媽媽可以做：

　　▪選擇寧靜、優美、讓人放松的音樂，在欣賞的同時，進行冥想放松，想象自己和寶寶在一起的美好畫面。

　　▪不過音樂胎教也需有度，感覺厭倦、煩躁時，就不要強迫自己再聽下去了。音樂播放的聲音也不要太大，以免刺激胎兒。

　　3、對話胎教

　　經常與胎寶寶對話不僅可以讓準爸媽與寶寶的關系更親密，而且對胎兒的聽覺神經系統及其大腦的發育是非常好的。

　　雖然胎兒聽不懂說話的內容，但是胎兒能夠通過聽覺來感受外界的聲音和語調，感受來自粑粑麻麻的呼喚。

　　準爸媽可以做：

　　▪準爸媽可以在早上起床后跟寶寶打打招呼、不時地把看到的東西說給寶寶聽等。

　　▪給寶寶講講故事，或者自己在看書的時候小聲讀出來給寶寶聽等。(這樣還能鍛煉自己在寶貝出生后給他講故事的能力喲，要知道，好多寶爸寶媽對講故事可是很頭疼呢~)

　　4、撫摸胎教

　　撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應。

　　撫摸胎教是促進胎兒智力發育、加深父母與胎兒之間情感聯系的有效方法，宜在孕中期進行。

　　準媽媽可以做：

　　▪孕媽媽首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手上至下，從右向左輕輕地撫摸胎兒。

　　▪一般起床后和睡覺前是進行撫摸胎教的好時機，應避免在飽食后進行。每天可進3次，每次約5分鐘。

　　▪在進行撫摸胎教時，撫摩及按壓時動作一定要輕柔，以免用力過度引起意外。

　　▪如果有不良分娩史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摸胎教。

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　　5、運動胎教

　　運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽、孕婦操等幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。

　　并且適當的運動還有利于準媽媽正常妊娠及順利分娩，減少生產時會陰肌肉受損的問題。所以，這是一種對媽媽和胎寶寶都非常有利的胎教方式。

　　孕期做胎教的注意事項

　　1、胎教的規律性

　　胎兒大部分時間還是需要休息的，所以準爸媽要先了解胎兒的生活作息，最好在胎寶寶醒著的時候進行。這樣可以幫助胎兒養成規律的作息，也可以促進胎兒出生后其他認知能力的發展。

　　2、胎教不必太刻意

　　胎教在很多時間里都可以進行，應注意遵循適時、適量的原則。每盡量控制在15分鐘以內，太長時間也不好。