&bsp;　　孕媽媽懷孕是個非常不容易的過程，不僅前期要做足準備工作，之后懷上了寶寶，也是歷經千辛。雖然在許多人的眼里，懷孕是一件令人喜悅的事情，但是作為孕媽媽的都會發現，在孕期中卻怎么也開心不起來，這到底是怎么一回事兒呢？又有什么辦法可以解開準媽媽們的&ld;心結&rd;呢？

　　孕育新生命是一件充滿期待和享受喜悅的過程，然而，不少女性在孕早期卻開心不起來。除了激素水平變化的影響，從門診來看，曾經有過不良孕史(如胎停育、早產等)、孕前服藥、懷孕過程艱難、未充分做好孕育準備、妊娠反應太強烈等的孕婦，在孕早期相對容易感到擔心憂慮。要解開&ld;心結&rd;，建議從以下幾方面入手：

　　1信任法。很多準媽媽擔心胎兒不健康或無法成功孕育。其實，這種擔憂反而可能影響寶寶健康，因此不妨積極坦然地面對：胎兒能孕育成功，便說明其有強大的生命力，要相信自己和寶寶；相信自己和家人，能為胎兒的成長提供良好的環境；相信醫生和醫學，只要遵照醫囑密切觀察，出現異常能獲得及時、科學的處，胎兒就能健康地長大。

　　2傾訴法。懷孕后，來自身體、工作、經濟等方面的壓力無疑會加大，建議多和生過孩子的親友交流，以獲得精神安慰，吸取經驗。

　　3轉移法。當注意力全都放在胎兒身上時，很容易出現一點問題就慌亂緊張。不妨通過散步、編織、繪畫等方式轉移注意力，讓心情開朗。

　　(北京婦產醫院產科主任醫師 丁 新)