懷孕之后，生活中的方方面面都要小心注意，尤其是飲食，雖說鼓勵準媽媽們多吃東西，補充自身和小寶寶所需的營養，但是也要小心注意。因為并不是什么都可以吃的，大家可別混淆了兩者之間的概念哦。這里小編給大家了許多孕婦不能吃的東西，趕緊收藏起來吧。

　　一、忌食十大高熱量的食物

　　油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。

　　二、忌食容易導致流產的食物

　　1蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

　　2螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

　　3薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

　　4馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

　　5黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故忌食。

　　6杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。

　　三、孕婦不宜吃的蔬菜

　　眾所周知，孕婦要多吃新鮮蔬菜，蔬菜有利于孕婦的營養補充和胎兒的發育成長，還可以避免接觸化學物質對寶寶的有害影響。但是并不是所有的蔬菜都適合孕婦吃的，資深營養師杜麗娟（愛帝宮月子中心首席營養師）指出，具有活血化瘀、促進子宮收縮作用的食物孕婦要避免食用。

　　1茄子：茄子屬于寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候，也應選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子，特別是秋后的老茄子，含有較多茄堿，對人體有害，不宜多吃。

　　2馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

　　3木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食之。

　　4慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。

　　5莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃。

　　6海帶：據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙。

　　7久存的土豆：土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。

　　8菠菜：菠菜中的草酸影響人體對鈣、鋅的吸收，孕婦食入過多，會降低體內鈣、鋅的含量，影響寶寶的生長發育。

　　四、忌食多種調味品

　　熱性調料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調味品刺激性強，容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。

　　味精：主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后從尿中排出，進食過多味精可影響鋅的吸收，導致孕婦體內缺鋅，不利于胎兒神經系統的發育。