很多準媽媽們懷孕期間都會開始貧血，這種常見的癥狀是因為體內缺少鐵所導致的。一般從懷孕5個月開始發生，那么如果孕婦出現貧血的情況應該怎么辦呢？相信許多朋友們都不太了解，趕緊和小編一塊來看一看吧。想要了解更多胎教方面的知識嗎？請看孕婦睡眠差怎么辦 孕期失眠怎么辦。

　　孕晚期最常見的是缺鐵性貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生，晚期會加劇。缺鐵大多發生于孕期對鐵的需求量增加而未能滿足供應的特殊情況下，貧血會給孕婦以及胎兒帶來不良影響，有的孕婦不是整個孕期都會出現貧血癥狀，有的是孕晚期才會出現貧血癥狀。那孕晚期貧血怎么辦？

　　孕晚期貧血基本是由于鐵攝入不足導致的，應該在日常飲食中多吃含鐵豐富的補血食物和葉酸等。常見的含鐵豐富的食物有動物性肝臟、動物性肉類、動物性血液、魚蝦貝類、海帶紫菜、蛋黃、菠菜、芝麻、以及櫻桃、桃子、泥猴桃、紅棗等補鐵水果。

　　到了孕晚期血容量大約增加1300毫升，血液被稀釋，紅細胞數和血色素相對性減少，因此，孕期血紅蛋白低于100g/L可以診斷為貧血。很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕后體內存貯量不足；而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的2倍；加上孕媽咪懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕后又未能通過飲食攝取足量的鐵。以上多種因素均使孕媽咪容易發生缺鐵性貧血。

　　血紅蛋白的組成原料除了鐵之外，還有蛋白質，因此孕晚期貧血還要多吃含蛋白質的食物，優質蛋白主要有動物性食物如魚、禽和瘦肉，還有豆類如大豆、豆腐，蛋類等。

　　多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦維生素C促進鐵吸收，維C高的蔬菜和水果有花菜、青辣椒、橙子、甜瓜、草莓等。

　　孕晚期鐵的需求量大，當出現貧血時體內的鐵質已經比較缺乏，食補不及時，可以服用孕婦貧血常用的鐵,之緣片，補充鐵質和蛋白質，快速改善貧血，孕晚期還要注意少吃堿性食物，防止鐵質吸收不良。