隨著社會的不斷進步，人們的消費水平也越來越高了，也越來越重視寶寶的教育了。在寶寶還沒出生的時候父母就收集各種好的胎教方法，希望自己的寶寶能夠更好更健康的成長。不知道孕媽媽對撫摸胎教有沒有了解，今天小編為大家推薦的3種撫摸胎教方法就很不錯，一起來了解一下吧。

　　1撫摸法

　　懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。

　　準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。

　　2拍打法

　　懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

　　開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5-10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

　　3散步法

　　懷孕6、7個月以后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。準媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內&ld;散散步、做做操&rd;。

　　此種練習應在醫生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5-10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

　　進行撫摸胎教時要注意，一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教;有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外;曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。