孕中期準媽媽們需要注意哪些問題
懷孕是女人最幸福、最神圣的時期，但是十月懷胎也是非常辛苦的，作為母親，需要了解的方面有很多，那么懷孕中期準媽媽們需要注意哪些問題呢？更多胎教相關知識內容推薦給大家，請看
羊水中的胎兒，于頭比身體重，所以胎兒呈頭下臀上的姿勢。正常的胎位是胎頭俯曲，枕骨在前，叫枕前位；胎兒橫臥在宮腔，稱橫位；臀在下方，坐在宮腔里，叫臀位。橫位和臀位，都是胎位不正。即使胎頭向下，但胎頭俯曲變為仰伸或枕骨在后方，也是胎位不正。
在孕7個月前胎位不正，只要加強觀察便可。因為宮內羊水較多，胎兒有活動余地，會自行糾正胎位。若孕7個月以后胎位仍不正，便要糾正了。
糾正方法：孕婦可用胸膝臥式。要領是排盡小便，放松褲帶，跪在鋪著棉絮的硬板床上，雙手前臂伸直，胸部盡量與床貼緊，臀部上翹，大腿與小腿成直角。如此每日兩次，開始時每次3～5分鐘，以后增至每次10～15分鐘。
孕婦有時會發生手足抽搐現象，尤以小腿抽搐較為常見，常在夜間發生，有的在睡夢中還因抽筋而痛醒。這種情況在懷孕5個月以上孕婦中為多見。多數孕婦為缺鈣引起，孕婦在個妊娠期中需貯存約50克鈣，而其中有25～30克為胎兒生長發育所必需。當孕婦膳食中鈣攝入量不足時，胎兒將從母親的骨骼和牙齒中奪取所需的鈣，以滿足自身的需要，故極易引起孕婦缺鈣。嚴重時還會導致孕婦骨質疏松和骨質軟化癥。要防止孕婦缺鈣，應從孕中期開始，多吃富含鈣質的食品，如牛奶、小蝦皮、海帶、大豆及豆制品，也可以吃些炒瓜子，同時還應補充維生素D，以促進鈣的吸收。
孕期出現皮膚瘙癢的原因極多，如妊娠紋出現、皮膚過敏、孕期代謝旺盛、分泌物增加以及孕期膽汁淤積癥等。其中以膽汁淤積癥對胎兒的影響為大，不容忽視。
膽汁淤積癥常以瘙癢為首發癥狀，發生無皮膚損傷的瘙癢，一般孕婦在孕30周后開始出現，個別甚至更早。瘙癢程度不一，常呈持續性，白晝輕，夜間較劇。瘙癢一般最先從手掌和腳掌開始，然后逐漸向近端延伸甚至可發到面部、頸部和耳朵，瘙癢于分娩后數小時或數日內消失。如孕婦在孕中晚期出現皮膚瘙癢應引起注意，及時上醫院就診，以排除膽汁淤積癥的可能，確保孕婦和胎兒的平安。
頭暈是孕期常見的癥狀。輕微者頭重腳輕，走路不穩；嚴重者眼前發黑，突然暈厥。孕期頭暈常多種疾病引起。
血壓偏低、大腦缺血。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時可能會暈倒。妊娠的早中期，于胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使大腦缺血缺氧，從而引起頭暈。這種情況一般至孕7個月時即可正常。這類孕婦需注意自我保護，不要騎自行車，以免跌傷；一旦頭暈發作，應立即坐下，或平臥，以阻止頭暈加劇；避免久站，以防發作。
進食過少、血糖偏低。這類孕婦有發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在饑餓的情況下發生。懷孕期間于妊娠反應，惡心嘔吐，進食少，使血糖偏低，導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。這類孕婦早餐要吃得多些，質量也要好些。同時應隨身帶些奶糖，一旦頭暈發作時，馬上吃糖，可使頭暈得以緩解，也起到治療作用。
體位不妥、壓迫血管。這類孕婦一般在仰臥或躺坐于沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。該類孕婦的頭暈屬于仰臥綜合征。妊娠的晚期于子宮增大，仰臥或躺臥坐時，沉重的子宮壓在其后面的下腔靜脈上，使下半身的血液不能返回心臟；回心血量銳減，心搏出量減少，導致了心腦血供減少，引起頭暈、胸悶等不適。只要避免仰臥或半躺坐位，即可防止頭暈發生。如一旦發生，應馬上側臥。
貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應及時補鐵。
妊娠高血壓綜合征，若伴頭暈、頭痛，且逐漸加劇，出現抽搐、昏迷，會危及孕婦和胎兒生命。這是孕期最嚴重的并發癥，應及早診治。