懷孕是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的一段人生過(guò)程，在這期間孕婦要注意很多方面的問(wèn)題，如日常護(hù)、孕期飲食、胎教、孕期檢查等方面。尤其要注重孕期飲食方面的問(wèn)題，只有在孕期養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)才能為胎寶寶的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。下面就來(lái)和小編一起來(lái)了解一下吧。

　　孕中飲食：孕婦能吃葡萄嗎？

　　葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素b1、b2、b6、p和多種人體所需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素。葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富，葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄適于一般人群人群食用，尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。

　　懷孕期間吃葡萄的3大好處：

　　1）有安胎功效

　　葡萄不僅能補(bǔ)充孕婦在孕期所需的營(yíng)養(yǎng)，還有安胎功效。

　　2）治孕吐

　　懷孕期間出現(xiàn)孕吐?tīng)顩r，孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服，能有效減輕孕吐。

　　育兒

　　3）預(yù)防便秘

　　葡萄中含有的果酸有促進(jìn)消化的作用，因此孕婦吃葡萄還可預(yù)防便秘。