懷孕是一個女人一生中比較特殊的時期，這個時候不但飲食需要注意，同時睡覺姿勢也需要我們多多的注意，孕婦睡眠的姿勢與母子健康關系十分密切。一般強調懷孕6個月以后不宜長時間仰臥或右側臥。最合的睡眠姿勢是左側臥位。下面就來和小編一起來了解一下為什么要這樣吧。

　　妊娠期間于胎兒在母體內不斷生長發育，子宮逐漸增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宮占據，如果仰臥睡覺，增大的子宮就會向后壓在腹主動脈上，使子宮的供血量明顯減少，影響胎兒生長發育；還可使腎臟血流量減少，腎小球濾過率下降。這些對孕婦健康也很不利。

　　此外，仰臥時，增大的子宮還可以壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈血液回流受阻，引起下肢及外陰部水腫、靜脈曲張；同時，于回心血量減少，造成全身各器官的供血量減少，從而引起胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降，醫學上稱之為&ld;仰臥位低血壓綜合征&rd;。子宮還可壓迫輸尿管，使尿液排出不暢，易患腎盂腎炎。對患有妊娠中毒癥的孕婦，仰臥睡覺還可加重病情。

　　孕婦右側位臥，對胎兒發育也不利。因為懷孕后的子宮往往有不同程度地向右旋轉，如果經常取右側位臥，可使子宮進一步向有旋轉，從而使營養子宮的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒缺氧，不利生長發育，嚴重時可引起胎兒窒息，甚至死亡。

　　此可見，懷孕婦女只有取左側臥位才最有利于母子健康。