各位準(zhǔn)媽媽們，新的一天開始了，每天我們都需要不同的營養(yǎng)來促進(jìn)身體的健康和寶寶的在肚子中的發(fā)育，因此對于準(zhǔn)媽媽來說飲食是非常重要的一關(guān)，下面就來和小編一起來了解一下哪些是孕婦在懷孕期間最好應(yīng)該避免的吧。

　　孕婦的飲食對母親和嬰兒的健康都起著至關(guān)重要的作用，在孕期保證孕婦飲食營養(yǎng)十分必要，但也有部分食物是孕婦應(yīng)當(dāng)敬而遠(yuǎn)之的。

　　1，香腸和熱狗

　　在各種不同的香腸食品、肉制小灌腸和其他加工過的肉類中均含有利斯特氏菌，在孕期于激素和免疫系統(tǒng)的變化，孕婦會比平常更容易接觸到這類細(xì)菌，而母體接觸利斯特氏菌會加大嬰兒的死亡率。

　　2，不熟的雞蛋、魚類和肉類

　　不熟的肉類和魚類往往含有大量細(xì)菌、沙門氏菌和毒漿體。

　　3，酒

　　孕期飲酒過量會加大嬰兒天生缺陷和患胚胎酒精綜合癥的風(fēng)險(xiǎn)。然而，孕期適當(dāng)飲酒(一星期不超過2次)也確實(shí)對嬰兒的發(fā)育無害。

　　4，發(fā)霉的奶酪和生牛奶