胎教的種類和方法真的是太多了，各位準媽媽一定要在特定的時間進行胎教哦，有時候會有準媽媽問，什么是最好的胎教方法，其實最好的就是孕婦能夠始終保持一顆比較樂觀的心態，一起來了解一下吧。

　　保持正常的生活規律養育聰明寶寶

　　避免刺激

　　孕婦盡量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持正常的生活規律，避免懶散的生活方式。

　　穩定情緒

　　孕婦要精神愉快，情緒安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期，那么胎兒的超量活動就可能貫穿個胎兒期，從而影響胎兒的發育。美國心學家克雷奇等人的實驗還證明：&ld;懷孕期間的情緒激動會影響后代的情緒特征。&rd;看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

　　腹部按摩

　　孕婦可以選擇晚上臨睡之前，把雙手放在腹部，上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天，讓他聽到你的聲音。

　　聽覺訓練

　　選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳，又使人產生美好的聯想，這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體，通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。實驗證明，對于頻率為250-500赫茲、強度為70分貝的音樂，胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。而對于那些尖、細、高調的音樂，胎兒就會產生不安定、緊張的反應。臨床觀察表明，通過孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語言聲波的信息，對出生后孩子語言的發展有一定的促進作用。