每個父母都有一個愿望，那就是生一個聰明的寶寶，為了讓寶寶贏在起跑線上，很多媽媽在孕期就開始了胎教課程。胎教種類雖多，但孕期不同階段選擇胎教的方式也不同。孕期哪個階段是胎教的最好時期？胎教有哪些禁忌呢？下面就來和小編一起來了解一下吧。

　　孕期哪個階段是胎教最佳？胎教有哪些禁忌

　　妊娠中期是進行胎教的好時機

　　胎中的寶貝在懷孕的中期開始產(chǎn)生最初的意識，此時的胎教相形重要。建議準媽媽可多看些可愛的小圖片，避免觀看情節(jié)緊張、打打殺殺的電視節(jié)目或影片。準父母不妨把肚里的胎兒當成一個懂事的孩子，經(jīng)常的撫摸肚子并與胎兒對話，或輕柔的哼唱歌曲，對胎兒的智力發(fā)育很有益處。

　　公共場所、空氣流通較差的地方盡量少去;緊張的情緒及不好的空氣品質(zhì)均會使腎上腺素增加，減少子宮的血流量，因而使胎兒受什么損。

　　每天臨睡前，夫妻共同享受親密時光，彼此交流或愛撫5~10分鐘，這種充滿愛的感覺對胎兒也會產(chǎn)生良好的影響。在這種氛圍下出生的孩子往往比較聰明，個性也較好。傾聽優(yōu)雅又充滿喜悅的音樂也是很好的胎教方式，如果再配合夫妻間的親昵互動，效果就更好了！

　　孕不同時期胎教方式搜羅

　　得知懷孕后：

　　營養(yǎng)胎教

　　必須注重均衡的飲食搭配，做好體重控制，針對孕期的不同階段，做重點式的營養(yǎng)補充。孕期1～3個月→補充葉酸和維生素，攝取容易消化、清淡的食物，可減緩懷孕初期的不適癥狀。懷孕中期→因孕婦的食欲增加，應注意補充富含蛋白質(zhì)、鈣、植物性脂肪的營養(yǎng)食品。懷孕晚期→應控制水和鹽分的攝入量，并監(jiān)控體重的增加。