合理的運動對孩子大腦有什么影響 有哪些方面
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映芳2
少兒體育
你知道合理的運動對孩子大腦有哪些影響嗎?最新科研成果表明,孩子運動不足,會影響大腦發育。下面小編來為你介紹運動對孩子大腦發育的影響。
運動對孩子大腦發育的影響
“英國國民健康指導”指出,5歲以下的孩子,每天應該進行至少3小時的鍛煉。英國政府要求托兒所的初學走路兒童每天至少步行15分鐘,而嬰兒們也要在“嬰兒健身房”進行游泳和拉伸鍛煉。
這是英國政府第一次關注5歲以下兒童的健身問題,因為英國孩子的肥胖率正在不斷提高。實際上,全世界大部分地方的兒童都已經或者正在出現肥胖問題。
調查顯示,運動能力和智力水平乃至創造力息息相關——首先,增加兒童的運動量將對他們的專注程度、記憶力和課堂表現產生積極影響;
其次,讓孩子活動腿腳、身子可以增強他們的智力、創造力、專注力以及計劃能力;
最后,其實也是最吸引家長眼球的一點:增加體育運動似乎可以提高兒童的學術表現、標準考試的成績,甚至學分。
這是因為運動通過建立神經聯絡點對大腦產生影響,而這些神經聯絡點正是位于大腦中負責“記憶”和“執行功能”的地方,它們幫助孩子學會做計劃、指揮孩子的行為。