對少兒訓練，要切合少兒實際，科學地選擇訓練方法，才能取得理想效果。 那么你知道少兒學習武術要怎么訓練嗎?下面小編來為你介紹少兒武術教學訓練方法。

　　少兒武術教學訓練方法

　　(一)狠抓雙基訓練，方法靈活多樣

　　少兒進行武術訓練，處于打基礎階段，應著重抓緊基本功，基本技術的訓練。，并持之以恒，保持訓練系統性。雙基訓練貫穿整個訓練的全過程，只是各種階段訓練的比重有所不同。

　　武術的基本功、基本技術訓練，既是初學入門的基礎工夫，又是保證體能和技能不斷提高的有效手段，從量變到質變，必須經過千萬次反復練習。簡單地采用重復訓練，顯然單調枯燥，勢必影響訓練積極性。

　　根據少兒特點，同樣的訓練內容，變換一下訓練形式，則會使少兒感到新鮮和興奮，從而達到預定要求。就拿最簡單和最基本的正踢腿舉例，重復訓練踢20趟，有時候在訓練場直線進行，有時候也可以斜線進行，有時候圍著教練員，走到教練員面前直線進行。

　　這樣，教練既能看清并糾正每個學生的動作，也使學生感到新鮮。有些教練員在學生每一趟練習后，根據完成質量提出不同的新的要求，使學生始終保持訓練興奮性。根據少兒競爭性強和注意力易分散的特點，教練員可以擊拍(掌)，讓學生按擊拍速度來完成動作，提高踢腿速率。也可以讓動作速度快的學生站在排頭，要求后面的學生跟上前面隊員，用相同的步子和速度進行，以此來帶動全隊速度。有時也可采取兩路縱隊比賽的方法。

　　要切合實際，方法要多樣，保持少兒訓練積極性，使雙基訓練的恒定性、系統性與靈活多樣相結合。

　　(二)難度動作訓練法

　　難度動作指的是運動員具有了相當的身體素質、專項素質及運動技能才能完成的技術動作。難度動作不能簡單地理解為單個動作，也可以是復合動作或組合動作。難度動作亦可稱為動作難度。

　　對于少兒來講，旋風腳、側空翻和旋子等在開始訓練時，都屬于較難的動作，隨著他們身體與動作技能的提高，這些動作已屬一般難度動作，甚至已不稱為難度動作。在此基礎上，旋風腳接劈叉和旋子轉體360°等難度較大的動作，若不具備一定的素質與技術，是很難完成的。

　　少兒時期骨骼彈性大，硬度小，不易骨折，關節韌帶既靈活又牢固，善于模仿，對難度動作是個較好發展時期。

　　練習中要考慮個類動作的縱橫關系，首先抓基本難度動作，熟練而高質量地完成后，舉一反三，引發出與此相關的同類型或不同類型的動作，達到觸類旁通，形成新的難度動作。

　　練習過程中要合理安排運動量，密度與強度要注意交替，訓練時間不宜太長，否則局部負擔過重，容易受傷。少兒神經系統易興奮，也易疲勞，時間長了，處理不好動作要走樣。一般要求運動員在身體和心理最佳狀態時訓練，練習時間注意力集中，大腦處于積極狀態。體力又充沛，此時較適宜練習難度動作，并易取得較好的效果。

　　加強保護與幫助。教練員適當采取保護與幫助，不僅可使運動員消除對難度動作的心理障礙，還能有利于運動員增強對難新動作的本體感覺。

　　也可采用輔助性措施與方法，幫助運動員建立空中概念、轉體意識及完成落地動在。對某些難度大的動作，可以采用分解練習、逐步合成的辦法。

　　加強身體素質與專項素質的訓練，為難度動作訓練創造條件。具備一定運動素質后，還要提高單個動作質量。如旋風腳動作完成得質量高，落地接劈叉就容易了。所以從某種意義上講，難度動作的訓練，也是建立在單個動作完成質量的基礎上，是單個動作更高層次的訓練。

　　當然，各個教練員采用的方法和手段不盡相同，但目的都是為了掌握難度動作和提高完成質量。