少兒武術運動員要按照“從小培養，打好基礎，系統訓練，積極提高”的要求，讓有條件從事武術運動的少年兒童得到專門的培養和系統的訓練。你想了解一下少兒武術運動員要怎么訓練嗎?下面小編來為你介紹少兒武術運動員的訓練方法及階段劃分。

　　少兒武術運動員要怎么訓練 訓練方法及階段劃分

　　(一) 啟蒙階段

　　一般指學齡前兒童(3—6歲)。主要讓他們鍛煉身體，增強體質，培養興趣。教一些簡單的沖拳，踢腿、滾翻和跳躍等，以活動為主。采用游戲方法，要求不必過嚴，主要通過玩來接受武術訓練從中觀察他們的潛能，挑選有發展前途的苗子。

　　(二) 基礎階段

　　本階段是少兒正式進入正規的武術訓練。年齡一般在8—12歲，此階段身體訓練比例應大于技術。大致身體訓練占55%，技術訓練占45%，前期側重于全面身體素質訓練，后期則全面身體素質訓練與專項素質訓練并重。

　　專項技術著重于武術基本功和基本技術的教學訓練，通過雙基的練習，使身體各部位得到較全面的發展，并能較快的提高武術運動所需的專項素質。

　　同時對武術動作的規范、基本形態的形成、技能的掌握以及為今后學習套路和提高技術水平打下良好的基礎,就像蓋房子先打好地基一樣。

　　在基礎階段，要學會和掌握一些簡單的動作組合、初級入門拳術套路及少年規定拳，培養武術運動所需的基本意識(這里指勁力、精神、節奏)。教學訓練方法根據少兒特點要多樣化，鞏固他們的練武興趣，并使之專一化。