細(xì)節(jié)是構(gòu)成一篇好作文的重要因素，寫作文要注重細(xì)節(jié)描寫，通過細(xì)節(jié)來刻畫人物形象、描繪場景、表達(dá)情感等。這里提供優(yōu)秀的300字健康作文，方便大家寫300字健康作文參考。

300字健康作文篇1

這個星期五，我們班會主題是：吸煙你了解了多少?

我們都知道香煙中含有大量的尼古丁，長期抽煙能使人的肺部變黑，引發(fā)起肺癌，最后致人死亡。吸煙的人不僅自己受到傷害，還能讓周圍的人也受到傷害，這就是二手煙的危害。一個吸二手煙的人比正常人患肺癌的概率高10到20倍。

現(xiàn)在各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”。我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制訂了“世界無煙日”，目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

我是一名少先隊(duì)員，我有責(zé)任和義務(wù)宣傳吸煙有害健康，為了大家的健康，請不要吸煙。

300字健康作文篇2

我從小喜歡運(yùn)動，在上學(xué)前學(xué)會了輪滑，跳繩，游泳，短跑，跳遠(yuǎn)。

去年夏天，媽媽為我報(bào)了游泳班，上午在學(xué)校老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)仰泳，蛙泳的姿勢，下午在我住的小區(qū)里的泳池里自己練習(xí)。每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)，練習(xí)，漸漸地，我學(xué)會了游泳，在暑假中，幾乎天天，我都去游泳，與同伴們一起學(xué)習(xí)，一起戲水，我非常快樂，比小時候生病少多了，健康了許多。在游泳的每一天，我運(yùn)動，我快樂，我健康。

入學(xué)后，學(xué)校重視我們的體質(zhì)，體育。天天上體育課，上課間操。要求我們在寒假里堅(jiān)持天天做運(yùn)動，我每天跳繩，做仰臥起坐，現(xiàn)在我每分鐘跳繩100次，每分鐘仰臥起坐30個，比以前提高了很多，很快樂，身體得到了鍛煉，更健康了。

300字健康作文篇3

本學(xué)期，我們的學(xué)校舉行了許多的關(guān)于體育的活動，讓學(xué)生們增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成多多運(yùn)動的好習(xí)慣。

記得那是一個早晨，我們排好整齊的隊(duì)伍進(jìn)入操場。操場上的演講臺后有許多的開發(fā)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)，他們穿著整齊的西服，打著漂亮的領(lǐng)帶，十分瀟灑。他們的身后是一條紅色的橫幅，橫幅上寫著“大港中心小學(xué)冬季長跑啟動儀式”。各位領(lǐng)導(dǎo)一一發(fā)表了他們的演講，宣傳運(yùn)動的好處，提倡每天運(yùn)動。

隨著孔局長的一聲槍令下，高年級的師生們排著整齊的隊(duì)伍開始冬季長跑。大家一邊跑步，一邊喊著鏗鏘有力的口號，涼風(fēng)拂過我們的臉龐，我們傾聽著小鳥的歌唱，冬青樹在向我們鼓掌……操場上出現(xiàn)了一片歡樂祥和的景象。

而低年級同學(xué)則在籃球場上做運(yùn)動。他們有的跳繩，有的踢毽子，還有的和同學(xué)們比賽跳遠(yuǎn)……大家開心極了，臉上出現(xiàn)了燦爛的笑容。

瞧!這就是我們校園的體育活動的變化!

300字健康作文篇4

我這個人那，有一個臭毛病，天生就不喜歡酒 、打麻將、完撲克、吃完飯又唱又跳……但是我最不喜歡的就是別人吸煙。又一次，我坐在汽車上。忽然，我聞到一股又刺鼻又讓人咳嗽的味道。當(dāng)時我嗓子向冒了煙似的。我回頭一看是三十多歲男人在吸煙，我立刻把車上的窗戶開開了。這下子我的嗓子好多了。當(dāng)我補(bǔ)完課回到了家里我親愛的爸爸又在吸煙了。我立刻到了他的旁邊把他煙拿了下來，我更加生氣地說：“爸爸你以后再也不可以吸煙了。”然后，我把握爸爸身上的煙全都拿走了。最后，我爸門都鎖上了我去我奶奶家待著。看來，我爸爸戒煙的速度還真快!我再說一個廣告：不要和煙一起共舞。

300字健康作文篇5

暑假里的 一天，早上五點(diǎn)我發(fā)燒了，頭像太陽一熱，腿像面條一樣軟，四肢無力，腦袋沉甸甸的，暈昏昏的，難受極了。媽媽連忙給我吃了退燒藥《美林》，再讓我不停的喝白開水，我躺在床上，慢慢地等著，不一會兒，汗珠兒一個勁地向下流。爸爸也把濕毛巾放在我那滾燙的頭上，一種涼涼的感覺向我撲來，頓時我感到舒服極了。慢慢地，燒退下去了，人舒服極了!第二天，我的病完全好了。為什么我會生病呢?我想了想，哦，是因?yàn)槲胰狈\(yùn)動，沒有鍛煉。爸爸說：“要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，才不易生病。”

300字健康作文篇6

運(yùn)動，一向是我最喜歡的。據(jù)專家分析再沒有什么能比健康的、大排量的運(yùn)動更好的了。

我酷愛游泳，也喜歡練跆拳道、打羽毛球，而跑步、跳遠(yuǎn)之類的我更是擅長。

我是在去年暑假時候?qū)W會游泳的，雖然時間不長但進(jìn)步神速。冬天每次下水，在別人叫冷的時候，我總是氣定神閑地進(jìn)入泳池，自由自在地游了起來。在水下我的泳姿如暢游的魚兒，似歡泳的青蛙，優(yōu)美又舒暢。我的氣息也是連綿不斷，在水下我能潛好些時候，經(jīng)過測試，一百米游我的最少用時為1分24秒(接近中考最好成績)每次游泳后我都有說不出的快樂，氣息會特別順暢，臉色也格外紅潤。

跳遠(yuǎn)也是我的一大喜好。我曾在三年級上學(xué)期的校運(yùn)會創(chuàng)下了180厘米的校記錄，至今無人打破。

同學(xué)們不要把運(yùn)動看成是勉強(qiáng)的鍛煉，運(yùn)動是快樂的，運(yùn)動是無拘無束的，所以我運(yùn)動，我快樂!

300字健康作文篇7

我們每個人都很健康。但是，有種事情是對身體不健康的。如：吃飯的時候在飯里弄點(diǎn)湯，喜歡吃的太咸等都對我們的身體不利。

很多人吃飯的時候喜歡在飯里弄點(diǎn)湯。其實(shí)，這樣的吃法是不正確的。據(jù)我了解為社么不能這樣吃有兩種原因：其一，在飯里弄湯，容易把食物不咀嚼就咽下去，這樣會給胃增加負(fù)擔(dān)，容易的胃病。其二：喝湯喝多了容易稀釋胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜歡吃的太咸，這種吃法也是對身體不利的。鹽是人生命活不可缺少的物質(zhì)。如果身體里沒有足夠的鹽，會導(dǎo)致身體失重，虛弱，肌肉痙攣。但吃的太咸，身體吸收了過多的錄化納(鹽的主要成分)，就會有患高血壓的可能能。

我們應(yīng)該多吃點(diǎn)對身體有力的食物：水果和蔬菜。胡蘿卜里含有豐富的胡蘿卜素。許多蔬菜里含有維生素。蘋果又稱“記憶之果”，吃了它，可以幫助我們提高記憶。

所以，我們時時都要注意自己的身體健康，多吃點(diǎn)對身體有利的水果和蔬菜。

300字健康作文篇8

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

上午好!

我們常說：生命在于運(yùn)動。中國奧林匹克運(yùn)動的先驅(qū)者張伯岑先生說：“教育里沒有了體育，教育就不完全”。的確如此，體育不僅能夠強(qiáng)身健體，而且處處體現(xiàn)著德育的功能。體育能夠調(diào)節(jié)我們的心理，錘煉我們的意志;體育能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)和友愛的品質(zhì);體育更能弘揚(yáng)我們民族的精神!

我們擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。讓我們堅(jiān)信：我陽光，我運(yùn)動、我健康、我快樂!

校園吉尼斯運(yùn)動即將拉開帷幕，老師、同學(xué)們，讓我們行動起來，一起運(yùn)動吧!

300字健康作文篇9

誰都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我認(rèn)為不生病就是健康,其實(shí)不是這樣的。真正的健康還包括心理和社會適應(yīng)等。一個人如果不生病，但整日整夜悶悶不樂，那就不能說他能健康。

為了我們的健康，我們該怎么做呢?首先，在我們早晨起來后，不要急著吃早飯，要先喝一杯白開水。別小看這杯水，這可是一杯救命水，早上，我們?nèi)淼募?xì)胞經(jīng)過一夜的代謝像一個個干燥的海綿，水一進(jìn)去就立即吸收了，40分鐘后就排泄出來了，同時，細(xì)胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千萬不能少。

接著，晚上睡覺前，一定要去排便。因?yàn)椋瑑商煲淮未蟊愕娜吮让刻於〞r大便一次的人患直腸癌的概率高一倍，為什么?你的身體成了一個化糞池，大便在你的身體里常駐，自然成為直腸癌的目標(biāo)。

看到了吧，養(yǎng)成健康習(xí)慣其實(shí)很簡單。那就趕快行動起來吧!

300字健康作文篇10

親愛的同學(xué)們：

大家好!

吸煙有害健康，是人人皆知的道理，但還是有些人抵擋不住香煙的誘惑。而且，香煙不僅危害自己的健康，還會影響到身邊的人。

全世界每年會因吸煙死亡達(dá)250萬人之多。也許有人不相信或許不明白，一只小小的香煙，怎么會有吞噬生命的力量呢?原來，香煙燃燒會產(chǎn)生1600多種有毒物質(zhì)，其中強(qiáng)致癌物達(dá)40多種。其中最可怕要數(shù)香煙中的尼古丁了。你可知道，一支煙所含的尼古丁可以殺死一只小白鼠。而且，尼古丁還能讓人對吸煙上癮，因?yàn)楫?dāng)尼古丁進(jìn)入體內(nèi)時，會刺激腦部下視丘神經(jīng)，讓人產(chǎn)生振奮的感覺。

吸煙不僅危害自己的健康，而且還會影響到身邊的人。世界衛(wèi)生組織指出：長期吸煙的人，在其周圍不吸煙的人在有煙霧的房間里1小時，就等于吸了一支煙。

吸煙百害而無一利，同學(xué)們，行動起來!呼吁家人和身邊的親戚，遠(yuǎn)離香煙，走向健康!

謝謝大家!