&bsp;　　全面二孩政策的放開，使得不少家庭紛紛迎來了新成員。但是，高興之余，卻也隱藏著不少的心酸。日前，重慶渝北區(qū)一位二孩奶爸曬出自己的作息時(shí)間表，引發(fā)了廣大網(wǎng)友的熱議，有的人感慨辛苦，有的人感慨幸福。下面，就跟著小編一起去看看到底是啥樣的作息表，大家不妨對(duì)照檢驗(yàn)一下，看看自己是否符合新晉奶爸的標(biāo)準(zhǔn)吧。

　　5日，家住渝北區(qū)空港新城翡翠城小區(qū)的徐先生在微信朋友圈里曬出了自己的作息時(shí)間表，并發(fā)文稱：奶爸是怎樣煉成的？?jī)兜媚谭邸Q得尿布、穿得衣 服、 洗得屁屁、起得早床、熬得夜。原來，今年1月，徐先生的小女兒出生了，于夫妻雙方的父母都沒時(shí)間幫忙照顧孩子，徐先生只好加入了帶孩子的隊(duì)伍中，成為一 名奶爸。不過他表示，自己是痛并快樂著：&ld;看到兩個(gè)孩子一天天成長(zhǎng)，我覺得一切付出和辛苦都值得。&rd;

　　想中一家是四口

　　昨日下午，記者在渝北區(qū)一家網(wǎng)絡(luò)公司見到徐先生。今年34歲的他在該公司工作，妻子今年30歲，是一名全職太太，兩人有一個(gè)4歲的女兒。

　　&ld;其實(shí)我一直想要兩個(gè)孩子，兩個(gè)孩子從小一起玩耍，長(zhǎng)大了互相扶持，互相照顧，一起贍養(yǎng)父母。我解的一個(gè)家庭是一家四口，夫妻倆一人牽一個(gè)， 其樂融融。&rd;徐先生說，他和妻子一直想生二孩，所以大女兒用過的衣物、奶瓶、披風(fēng)等都沒扔，&ld;如果二孩是女孩，就用姐姐的；如果是男孩，1歲前都可以不用 買新的&rd;。

　　去年2月，妻子懷上二孩，今年1月，徐先生的小女兒點(diǎn)點(diǎn)出生了。于夫妻雙方的父母都沒時(shí)間帶孩子，妻子一個(gè)人帶兩個(gè)也確實(shí)忙不過來，徐先生便加入了帶孩子的隊(duì)伍中，成為一名奶爸。

　　一家人擠一張床睡

　　從那以后，徐先生的生活開始圍著兩個(gè)孩子轉(zhuǎn)了。每天早上6點(diǎn)40分，小女兒準(zhǔn)時(shí)醒來，徐先生便起床給小女兒穿衣服、換尿布、兌奶粉，再給大女兒 做早飯。7點(diǎn)，大女兒醒了，妻子起床給大女兒穿衣、洗漱、梳頭。忙完這些，差不多7點(diǎn)40分，妻子抱著小女兒一起送大女兒上幼兒園，徐先生則開始洗漱、吃 飯，然后去上班。

　　雖然很辛苦，但徐先生也樂在其中，&ld;4個(gè)人每天擠在一張大床上睡覺，孩子分開睡，我們不放心&rd;。徐先生說，小女兒出生后，大女兒好像忽然長(zhǎng)大 了，&ld;每天姐姐起床的第一件事就是抱抱妹妹，還搶著給妹妹拿換的衣服&rd;。有一次，徐先生的一個(gè)朋友來做客，開玩笑說要把小女兒抱走，大女兒馬上抱著妹妹不 放手，別人來搶就哭。

　　盡管承受了體力、精力和經(jīng)濟(jì)上的巨大考驗(yàn)，但徐先生仍然覺得當(dāng)初決定生二孩是正確的，&ld;生二孩沒有想象中的難，家長(zhǎng)(微博)可以為孩子變成戰(zhàn)士，孩子的一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)，家長(zhǎng)都會(huì)感到欣慰&rd;。

　　聲音

　　■丈夫：最喜歡的事‐‐上班

　　自從有了小女兒，徐先生沒有了自己的時(shí)間，每天圍著兩個(gè)孩子轉(zhuǎn)。&ld;我突然覺得上班是一件多么美妙的事，沒有孩子的哭啼，沒有做不完的事……&rd;

　　&ld;下班回家第一件事是帶女兒學(xué)舞蹈，1小時(shí)后帶著女兒回家吃飯，飯后給女兒講故事……每天都是過了凌晨零點(diǎn)才睡覺。&rd;徐先生說，周末也不能睡賴 覺，因?yàn)樾∨畠汉茉缇蜁?huì)醒，不愿意呆在床上，會(huì)哭鬧。徐先生還給自己總結(jié)了&ld;四大最&rd;：最痛苦的事‐‐早上7點(diǎn)必須起床；最悲慘的事‐‐每晚9點(diǎn)吃晚飯、 12點(diǎn)睡覺；最想做的事‐‐睡覺；最喜歡的事‐‐上班。

　　但有失必有得，如今，徐先生的應(yīng)酬少了，喝酒少了，生活習(xí)慣好了，與兩個(gè)孩子的感情深了，&ld;朋友都知道我要回家?guī)Ш⒆樱辉俸拔覅⒓記]有必要的聚會(huì)&rd;。

　　■妻子：用辛苦換親情很值得

　　妻子胡女士說，一個(gè)人帶兩個(gè)孩子完全忙不過來，特別是早上和晚上，&ld;兩個(gè)孩子都在家的時(shí)候是最忙的&rd;。胡女士說，盡管夫妻二人天天圍著孩子轉(zhuǎn)，沒有了自己的時(shí)間，但一家人在一起的時(shí)間多了，感情更深了，&ld;用辛苦換親情是很值得的&rd;。

　　提醒

　　想要二孩四方面可做準(zhǔn)備

　　對(duì)于想要二孩的家庭，重醫(yī)附一院產(chǎn)科醫(yī)生黃帥給出以下幾點(diǎn)建議：

　　心方面：做好迎接二孩的心準(zhǔn)備，因?yàn)槎嘁粋€(gè)孩子就多一份責(zé)任，這就要求夫妻二人有一顆堅(jiān)定的要二孩的心。

　　經(jīng)濟(jì)方面：撫養(yǎng)孩子的花費(fèi)巨大，在收入沒有大幅增加的前提下，生二孩無疑會(huì)大幅降低夫妻現(xiàn)有的生活水平。

　　家庭方面：生二孩會(huì)給夫妻雙方帶來壓力，兩人不僅要照顧雙方父母和第一個(gè)孩子，還要工作，更要花費(fèi)大量時(shí)間照顧新生嬰兒。

　　身體方面：女性的最佳生育年齡為23~30歲，男性為25~35歲，如今要二孩的夫妻多為80后，年齡在30歲以上，加上長(zhǎng)期處于高壓工作環(huán)境中，如果考慮要二孩，最好對(duì)雙方的身體情況進(jìn)行全面檢查后再做決定。

　　奶爸作息時(shí)間表

　　6：40 起床

　　7：00 給小女兒穿衣服

　　7：30 給小女兒洗漱、兌奶粉、喂奶，給大女兒做早飯

　　7：40 洗漱、吃飯

　　8：00 開車去單位

　　17：30 下班往家趕

　　18：30 接大女兒練1小時(shí)舞蹈

　　20：30 到家吃晚飯

　　21：00~22：00 給大女講故事

　　22：30 和妻子一起給兩個(gè)孩子洗漱，準(zhǔn)備睡覺

　　23：00 哄兩個(gè)孩子睡覺

　　23：30 夫妻一起洗碗、拖地

　　24：00 洗漱睡覺（睡覺期間，每?jī)傻?個(gè)小時(shí)兌一次奶）

　　商報(bào)圖形宋嘉樂 制

　　商報(bào)記者 鄭三波