&bsp;&bsp;&bsp; 愛玩是孩子的天性，但作為家長應該注重孩子的休息時間，注重孩子的身心發展，尤其是在孩子長身體的時候，更應該著重觀察孩子身體的發展變化。

　　近日不少家長發現，過了一個寒假，別家的孩子個頭呼呼往上躥，自家的孩子卻沒啥變化。8歲的女孩萌萌（化名）就是這種情況，去醫院一查發現，生長激素低于正常值。專家推測認為，這與萌萌寒假每天晚上11點以后睡覺有很大關系。

　　8歲娃缺乏生長激素不長個&ld;我家孩子今年8歲了，身高只有110厘米，跟同齡女孩比矮了一頭。&rd;近日，黃女士帶著女兒萌萌到鼓樓區中醫院就診，她告訴醫生，一個寒假下來，孩子個子幾乎沒長，而鄰居家的孩子長了3厘米，和班上孩子一比后發現，差距更大了。

　　醫生表示，一般來說，8歲女孩的平均身高在128厘米左右，萌萌的情況很可能是典型的矮小。經檢查，萌萌體內生長激素只有2個單位，而正常應該超過5個單位。缺乏生長激素，導致孩子個子始終不長。

　　據悉，像萌萌這樣的例子并不少見。今年春季開學后，鼓樓區中醫院已經接診了6例類似患兒。幸運的是，這些孩子發現早，及時糾正生活習慣，配合治療，個子很快就能追上。

　　想長高，睡覺時間有講究

　　專家認為，萌萌是睡眠&ld;不足&rd;造成的身高矮小。可萌萌的媽媽覺得很奇怪，萌萌寒假睡眠挺好的，一般晚上看過電視11點入睡，早晨要睡到10點才起床。

　　南京市名中醫、鼓樓區中醫院矮身材科主任蔡惠英說，睡懶覺沒有用。晚上9點30分以后，人如果處于深度睡眠，生長激素才會分泌。到了早晨5點鐘，生長激素就停止分泌。所以，萌萌就算睡覺時間長，也沒有辦法彌補生長激素的缺乏。

　　此外，要知道身高還能不能長，能長多高很簡單，只要拍個骨齡片就一目了然了。這是因為X光片上能夠看出骨頭的年齡及骨骺有沒有閉合，即可知還有沒有生長潛力，有的放矢地進行對癥治療。

　　專家提醒，要想長個子，必須牢記四點，即不偏食、早睡覺、多運動、不生氣。其中，早睡早起尤為重要。家長也不要隨便給孩子服用增高藥物，有些增高藥物雖有短暫的加速生長作用，但同時有可能促進骨骺過早閉合而致使生長停止。

　　春天是增高的黃金季節

　　專家介紹，孩子在9歲前，每年生長的高度不應低于5厘米，進入青春發育期，每年能達到10厘米。如果家長發現孩子長個子低于這個標準，最好去醫院查一下骨齡。

　　其實，決定孩子身高的，除了先天因素，還有后天因素。先天不足，可以通過后天彌補，在恰當的時間給孩子&ld;增高&rd;，可以起到事半功倍的作用。春天是萬物復蘇的季節，也是孩子增高的黃金季節。世界衛生組織的一項研究證實，少年兒童的生長發育是有顯著的季節性的，&ld;春生夏長、秋收冬藏&rd;，3～5月份，身高增長值等于9～11月份3個月身高增長值的2～25倍。