多汗的寶寶在睡覺時容易汗濕衣服和被褥，那么你知道寶寶睡覺頻繁出汗是為什么嗎?孩子睡覺出汗跟飲食有沒有關系嗎?一起來看看吧!

　　寶寶睡覺頻繁出汗跟飲食有沒有關系

　　當寶寶出現生理性多汗時，一般都是受飲食影響的，高熱量的食物，如魚、蝦等吃得太多，導致虛火重，更易引發出汗。此時，寶寶一般會有以下表現：

　　1.容易出汗。不管是白天活動還是晚上睡覺，都會出現汗濕衣服的現象。

　　2.精力旺盛。由于內火旺盛，寶寶精力十足，白天晚上都能不知疲倦地玩耍。

　　3.口渴、便干。有些孩子會表現出嘴唇發干、舌面發紅的現象，手腳心都容易發熱，經常感到口渴，而且會因為大便干燥而出現排便吃力的狀況，這些都是因為出汗太多而導致損失了較多的津液。

　　4.注意力差。有些孩子會表現出容易暴躁、沒有耐心、注意力差、自我控制能力不強等現象。

　　5.皮膚偏黑。由于出汗太多，降低了體內的水分，所以可能會有一些寶寶的膚色偏黑。

　　6.容易發燒。內火旺盛，火氣大，所以著涼時容易發高燒，并且扁桃體常常會發炎。

　　7.鼻子出血。由于內火旺盛，所以鼻子容易流鼻血。

　　寶寶晚上睡覺注意事項

　　· 夏季

　　1.不要裸睡。體溫降低會刺激腸胃處的肌肉收縮，發生肌肉痙攣，從而造成疼痛感，甚至拉肚子。而寶寶裸睡時容易讓肚子受涼，所以，一定不能讓寶寶裸睡。如果天氣炎熱，建議給寶寶蓋上一條薄薄的毯子。

　　2.選用好的涼席。涼席要選用光滑、無刺的，避免寶寶肌膚受到傷害。此外，涼席要注意清潔，殺死螨蟲。一定要在用開水燙過、曬干之后再使用，并且每天清潔擦拭，經常暴曬殺菌。

　　· 冬季

　　1.適宜的室內溫度。在冬天，18至22度是最適合寶寶運動的室溫，而20到25度是相對舒適的睡眠溫度。在孩子熟睡之后，要注意給寶寶做好保暖措施，因為在熟睡的狀態里，寶寶全身肌肉都處于放松的狀態，體溫會有所降低。

　　2.恰當的濕度。天氣干燥，寶寶容易出現鼻子干燥的現象，甚至容易結鼻痂，影響呼吸。所以，一定要保持室內的濕度以及空氣的新鮮度。

　　3.舒適的衣服。寶寶在冬季時睡覺不要穿太多，可以給寶寶穿一身吸汗效果好的棉衣棉褲。