&bsp;　　睡眠，對于人類來說是非常重要的。它將直接影響到一個人一天的精神面貌還有工作學(xué)習(xí)狀態(tài)。而且，睡眠對于嬰兒來說尤其重要，因為良好的睡眠才有利于寶寶的生長發(fā)育，以及各項免疫力的提升。但是，不少家長反映新生兒總是睡不安穩(wěn)，那么這究竟是怎么一回事兒呢？又有什么好方法能夠讓寶寶快速入眠呢？

　　新生兒睡眠對于剛出生不久的寶寶而言是非常重要的，所以媽媽們對于寶寶睡眠不踏實會感到特別的擔(dān)心，那么導(dǎo)致新生兒睡眠不安穩(wěn)的原因有哪些呢?

　　(1)有時嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服;或吃得不夠，感到饑餓，也會哭鬧不睡。

　　(2)如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他也會通過哭鬧不睡表示&ld;抗議&rd;。

　　(3)檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他皮膚瘙癢難忍，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。

　　(4)給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現(xiàn)這樣的癥狀。或者是寶寶受到了驚嚇也好可能出現(xiàn)這種狀況。

　　睡眠是寶寶的重要任務(wù)，也是評價寶寶生活是否規(guī)律的指標。那么如何讓寶寶快速入眠呢?

　　1、把握寶寶困倦的信號，及時哄他入睡

　　當大人感到困倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦寶寶發(fā)出了我想睡覺的信號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應(yīng)該馬上開始哄寶寶入睡。一旦寶寶超過了這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。

　　2、睡覺前給寶寶一些固定的暗示

　　即使是非常小的寶寶也能通過一些固定的暗示來養(yǎng)成按時入睡的好習(xí)慣。比如說，每天準備睡覺之前，給寶寶洗個非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放松，也可以更好的促進睡眠。或者說，寶寶睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助寶寶睡覺的同時，還能夠形成固定的暗示。

　　3、睡覺前給寶寶一些撫觸

　　根據(jù)調(diào)查研究，如果爸爸媽媽們能夠每天堅持在寶寶睡覺前給他的小胳膊、小腿按摩15分鐘，那么經(jīng)過1個月，寶寶的睡眠就會得到有效的改善。

　　4、制造一些有利于寶寶的睡覺聲音

　　一些曲調(diào)優(yōu)美的搖籃曲，媽媽穩(wěn)定的心跳聲，水輕輕流動的聲音，或者是一些比較緩和的鋼琴曲，都是能夠讓寶寶們很快就情緒穩(wěn)定下來的素材，能夠幫助寶寶盡快的入睡。

　　5、給寶寶一個替代的&ld;媽媽&rd;

　　將媽咪柔軟的，沒有洗干凈的T恤放到寶寶的小床上。這樣媽咪熟悉的味道能夠讓獨自睡覺的寶寶產(chǎn)生足夠的安全感。

　　寶寶不好好睡覺的問題困擾著不少的家庭，上述5個簡單的小方法，能夠幫助寶寶睡得更香。這樣寶寶就能夠得到充足的睡眠，對寶寶的成長和媽媽的休息都是很有幫助的。