我們知道用熱水泡腳對身體是有很多的好處的，俗話說&ld;寒從腳下起&rd;，換個說法，腳暖身暖，熱水泡腳成了當下一種很好的保健養生方式，從大街小巷中足療館生意紅火的程度就可知道。不過這種方式并不適合每個人哦，特別是幼兒就很不合適。

　　童梅玲介紹，腳部結構非常復雜靈巧，在幼兒時期，寶寶的足弓還沒有形成，骨頭和關節很有彈性，寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯，所以當他們站立時腳底比較平坦，且這種&ld;平&rd;足會一直延續到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會顯現。常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底的韌帶會遇熱變得松弛，不利于足弓發育形成和維持，因此不要經常用過熱的水給孩子洗腳，更不能用熱水給寶寶長時間泡腳。

　　足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形，而且還可能使脊柱的生彎曲發生改變，嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此除了不常給孩子熱水泡腳，選擇鞋子需挑選大小適合，軟底的鞋子，避免束縛足弓。在家里，最好讓孩子光著腳走路，因為這樣可以增加腳趾抓攀的能力，有助于學步。與成人比較，寶寶的骨骼較柔軟、肌肉力量弱；心臟收縮力也弱，不能適應長時間活動，因此寶寶在學走路時應適量，動靜結合。同時需要注意，在寶寶足弓尚未較好形成時，勉強練習走路，易使足弓過重而導致扁平足。

　　當然，中醫常說的&ld;腳暖頭涼&rd;的養生觀念也沒有錯，每天堅持為寶寶洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達到舒經活絡、防病治病和健身作用。寶寶洗腳時的水溫、水量也有講究。一般使用溫水，夏天的時候洗腳水的溫度可以在38℃-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般在45℃左右，洗腳時的水量以將個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間保持3‐5分鐘就可以了。適當用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環加快，改善足部皮膚和組織營養，洗完后捏捏腳，能夠舒活筋骨，增強抵抗力，促進寶寶睡眠，有助于其生長發育。