對于育兒的父母來說，秋天是個讓人煩惱的季節，因為天氣干燥，氣溫忽冷忽熱，容易導致寶寶患上各種疾病。醫生建議，這個時候，做好各項保健措施，對維護寶寶健康有利。

　　善食譜 保營養

　　醫生介紹，秋季寶寶食欲旺盛，此時食物來源最豐富，是調節寶貝營養狀況的關鍵時期，要注意膳食平衡和各種營養素的攝入。

　　寶寶可以多吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食，多補充玉米、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜等富含纖維素的食品也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，減少秋季患病的機率。

　　另外，用一些具有中藥效果的食物來煮粥，如芝麻、核桃、栗子、桂圓肉、百合、銀耳等，有助于寶寶潤肺健脾胃。

　　多喝水 防秋燥

　　與成年人相比，寶寶適應能力差，秋季易出現口干舌燥、流鼻血、便秘等一系列“陰虛內熱”的征象，需要補充更多的水分。此時多給寶寶喝白開水，如果寶寶不愛喝開水，可以將梨、柑橘、荸薺、橙子、葡萄等水果榨汁，代替水經常喂給寶寶喝，通常寶寶愿意喝，并且有滋陰潤燥的效果。

　　講衛生 防腹瀉

　　秋季是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。寶寶體溫調節功能不完善，容易著涼，如果碰巧吃了不干凈的食物，尤其是沾有輪狀病毒的食物后，容易腹瀉。

　　因此，媽媽一定要把住寶寶的“入口關”，注意飲食衛生，少食用生冷食品，尤其是瓜果要確保洗凈，定期煮沸消毒玩具和食具。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉，并伴隨有咳嗽、發熱等風寒感冒癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

　　驅蛔蟲 絕后患

　　蛔蟲乃是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪營養，還會誘發貧血、營養不良等疾病，導致孩子體格發育落后，損害智力。

　　寶寶在夏季里感染蛔蟲的機會最多，吮吸手指等都可能導致蟲卵進入體內，蟲卵經過一段時間的演變，變為成蟲定居小腸，這個時候正好是秋季，因此，秋天是寶寶驅蟲的最好時機。如果在秋天服用打蟲藥是將其“一網打凈”的最好時機，而且不留后患。

　　慢添衣 適溫涼

　　俗話說“春捂秋凍”，對孩子來說，也是適用的。雖然孩子沒有大人耐寒，但他們大部分時間處于運動狀態，身體在隨時產生著熱量。給寶寶穿得稍微少一些，不僅便于活動，還可以增強體質，使寶貝少患感冒。添衣應該掌握一種循序漸進的原則，使其逐步適應天氣的變化。