冬季是一年中最寒冷的時候，也是寶寶們經常發生感冒咳嗽的時候，所以家長們一定要小心注意，雖說很多食物有利于寶貝增強營養，但是在冬天這個特殊的時期，有些食物可是會加重寶寶們的病情的哦。所以，各位家長們不要一味地溺愛孩子，孩子想吃什么就給什么，為了孩子的身體健康著想，還是趕快來了解一下寶寶們冬季需要忌口的食物有哪些吧。

　　一忌

　　咳嗽時吃冷飲或冷凍飲料

　　中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　小貼士：就算是健康的寶寶，吃大量冷飲也是不可取的。具體表現如下：

　　1、冷飲多數是高脂肪食物不易消化還會降低食欲。

　　2、冰淇淋吃多會使胖寶寶越來越胖瘦寶寶越來越瘦。

　　3、寶寶過量食用冷飲易患腸套疊。

　　二忌

　　油炸食物

　　中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　小貼士：無 論什么時候，寶寶最好還是要少吃油炸食品。因為油炸食品在制作過程中，油的溫度過高，會使食物中所含有的維生素被大量地破壞，使寶寶失去了從這些食物中獲 取維生素的機會。如果制作油炸食物時反復使用以往使用過的剩油，里面會含有十多種有毒的不揮發物質，對人體健康十分有害。另外，油炸食物也不好消化，易使 孩子的胃部產生飽脹感，從而影響寶寶攝取其他食物的興趣，影響寶寶的食欲。

　　三忌

　　魚腥類食品

　　咳嗽寶寶在進食魚腥類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

　　小貼士：一般人都知道咳嗽需忌&ld;發物&rd;，不宜吃魚腥，魚腥對&ld;風熱咳嗽&rd;影響最大。寶寶風熱咳嗽的癥狀主要有：發熱惡風，咳嗽氣急，痰多，稠粘或黃，口渴咽紅，苔薄白或黃，脈浮數，指紋紫滯。

　　四忌

　　甜酸食物

　　酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。

　　小貼士：寶寶咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、葡萄等常見水果都不宜吃哦!

　　五忌

　　橘子

　　許多人認為橘子是止咳化痰的，其實，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

　　小貼士：橘皮可以止咳化痰，向媽咪們推薦一款食療方：玉米須橘皮水。將適量玉米須和橘皮共加水煎，日服2次即可哦!

　　六忌

　　飲食過咸

　　寶寶咳嗽時吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

　　小貼士：寶 寶過量吃咸食的危害是很大的。首先鹽分攝入過多是導致上呼吸道感染的誘因，因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵 提供了可乘之機。其次，當我們攝取高&ld;鈉&rd;的飲食后，體內的細胞就會出現脫水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽 對寶寶尚未成熟的腎臟來說更是一種負擔。

　　七忌

　　瓜子、巧克力

　　瓜子、巧克力等食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。