孕晚期是準媽媽和寶寶體重增長最快、也是寶寶生長發(fā)育最快的時候，準媽媽除了攝入必需的營養(yǎng)，同時注意適當控制體重外，與寶寶的親情互動也很重要。今天yinbaban小編為大家推薦孕晚期胎教注意事項和常見游戲。

　　孕晚期胎教注意事項

　　孕晚期胎教一方面要堅持早期的教育訓練，還要進行光敏感訓練，對于胎兒的健康來說有著非常重要的意義。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅持和增加胎教內(nèi)容。

　　1、光敏感訓練

　　此階段，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時、定量的光照刺激是這個時期的一個胎教內(nèi)容。

　　2、堅持各種訓練

　　懷孕晚期，孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練，這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。因為，適當?shù)倪\動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統(tǒng)自然的刺激，可以促進胎兒的運動平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅持各項胎教內(nèi)容。

　　7-8月胎教重點——松弛壓力，促進聽覺、視覺發(fā)育

　　幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊，色彩及動物形象，動物運動擴性格特點。丈夫應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強，情節(jié)太激烈的)、會朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。

　　8-9月胎教重點——多與寶寶溝通，增加胎教內(nèi)容

　　幫助胎兒運動，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個和諧、幸福的家庭，一個文明、昌盛的時代。

　　幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當延長。胎教內(nèi)容可適當增加，孕婦應(yīng)少吃多餐，以多營養(yǎng)，高蛋白為主，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

　　孕10月——養(yǎng)精蓄銳，保持愉快的心態(tài)

　　在各種胎教活動正常進行的同時，孕婦應(yīng)適當了解一些分娩知識，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習用力，松馳方法，為分娩作準備。

　　孕晚期胎教的常見游戲

　　寶寶七、八個月時，胎動最明顯，經(jīng)常與寶寶交流，對寶寶的智能和感覺發(fā)育不無益處。小華常與寶寶一起做做胎教游戲——

　　用一只手壓住腹部的一邊，另一只手壓住另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應(yīng)，這樣做幾次后，胎寶寶可能會將手或腳移向媽媽的手。

　　隨著音樂的節(jié)奏輕輕在肚子上打拍子，通常重復(fù)幾次后，胎寶寶會有反射動作。

　　以兩、三拍的節(jié)奏輕拍腹部，來過幾次后，你拍兩下，寶寶會在你拍的地方回踢兩下，若輕拍三下，寶寶可能會回踢三下。

　　小華總在飯后1小時左右陪胎寶寶玩，胎寶寶睡覺時就不去打擾“他”，邊玩邊放輕柔、舒緩的音樂。小華牢記著醫(yī)生的話：這只是給胎寶寶一個良性刺激，如果感覺寶寶不喜歡，就不要進行;玩的時間不要太長。