&bsp;　　大多數女性朋友懷孕生子都希望順產，這樣一來身體上就不會有疤痕了，而且相對來說，剖腹產給孕婦的身心都會帶來極大的損害，如果能夠順產的話，這些問題就都能夠避免啦！那么，如何才能順利順產呢？在臨產前，吃哪些食物將有助于順產？接下來大家就一起來了解一下吧！

　　據說，孕媽媽分娩時，子宮每分鐘收縮3~5次，這個過程相當于跑完1萬米所消耗的能量，所以生產前調養好身體，補充足夠的能量是增加產力的前提。那么，在預產期前幾天，孕媽媽吃哪些食物好呢？

　　1、半流質軟食

　　分娩過程中消耗水分較多，通常在第一產程，產婦不需要太用力，可以吃含水分較多的半流質軟食，如藕粉、面條、大米粥等。進入第二產程后，多數產婦不愿進食，可以適當喝些果汁或菜湯等。

　　2、 巧克力

　　為滿足熱量的需要，不少孕媽媽提前準備黑巧克力。巧克力含脂肪和糖豐富，產熱量高，尤其是那些吃不下食物的孕媽媽提前準備幾塊。

　　3、糖水

　　進入產程的孕媽咪往往進食少，睡眠差，處于饑餓或半饑餓狀態，使機體代謝發生變化，等到進入第二產程，孕媽咪屏氣用力，導致劇烈耗能，而紅糖主要成分是蔗糖，蔗糖進入體內可快速產生能量，紅糖水還可補充體液。

　　4、高營養和高熱量的食物

　　這類食品很多，比如雞蛋、牛奶、蛋糕、魚蝦和大豆制品等。

　　5、促進分娩的食物

　　進入臨產階段以后，在飲食上可以選取一些能促進分娩的食物，這對于促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用，這方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等。

　　忌：大補食物

　　雖然孕媽媽很想要補充能量，但不宜食用大補食物，如人參湯之類的。這是因為這些大補的東西，看似能補充體力，但是它需要較長時間才能被身體消化吸收，也不能很快使孕媽咪增長力氣，所以效果也不想。