準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間，最關(guān)注的事情之一就是如何防輻射，在這個電腦、手機(jī)普及的時代里，孕婦們要想真正的與輻射隔絕是不可能的，但是進(jìn)行想要采取某些措施進(jìn)行有效的預(yù)防，那還是有妙招的。今天小編就給大家推薦幾種實用的小方法，大家一起來學(xué)習(xí)一下吧。

　　孕期防輻射有哪些方法?

　　(一)核輻射

　　1若果會受到核輻射的影響，那么出門最好帶口罩、穿長衣、每天洗澡、多攝入含有碘的食物（切記過量）！2盡可能不要過多接觸海水，不要引用海水淡化水和食用海鮮。3飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜。肉類：多吃瘦肉、動物肝臟。

　　溫馨提示：孕婦防輻射服不可防核輻射

　　(二)電器輻射

　　雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標(biāo)準(zhǔn)的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，準(zhǔn)媽媽們最好還是應(yīng)在家庭日常生活中注意防護(hù)輻射。

　　防護(hù)措施如下：

　　1挑選正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格家電產(chǎn)品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關(guān)掉。

　　2對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。

　　3準(zhǔn)媽媽要遠(yuǎn)離微波爐至少1米以上。

　　4與電視的距離應(yīng)達(dá)到4至5米。

　　5與燈管的距離應(yīng)在2至3米左右。

　　6不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機(jī)、電腦、冰箱等輻射較強(qiáng)的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　7縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和&ld;灰塵粒子&rd;，準(zhǔn)媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導(dǎo)致臉部出現(xiàn)斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。

　　8建議孕婦使用產(chǎn)品質(zhì)量合格，有相關(guān)檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產(chǎn)品。