對于新手爸爸媽媽們來說，給寶寶按摩可以說是一個困難事兒。而給寶寶按摩卻是促進爸爸媽媽們與孩子交流的重要手段。正確的給寶寶做按摩不僅可以使寶寶身心愉悅，也會讓爸爸媽媽們更加的了解孩子。下面讓我們來了解一下是如何給寶寶做按摩的吧。　

　　做好準備 

　　找一個暖和、安靜、通風的地方。我們最喜歡在落地窗前面的位置，那兒有陽光可以溫暖寶寶。選擇讓你和寶寶都覺得舒適的地方：地上、有墊子的桌子上、草地上、海灘或床上。放一點可以幫助寶寶睡眠的聲音。嬰兒按摩師了解大量的此類聲音，可以向他們請教。

　　找一個你不覺得忙，寶寶也很需要放松的時候。有些父母喜歡每天早晨按摩，有些則選擇寶寶小睡前按摩。會夜間腸痙攣的寶寶，最好的按摩時間是傍晚時分，在腸痙攣“發作時間”到來之前。有時候，傍晚的按摩能讓寶寶忘記晚上的疼痛。

　　選擇合適的按摩油。嬰兒按摩師們喜歡選擇植物油（也就是“可吃的油”），這種油含有豐富的維生素E，且沒有香味。選擇標簽上注明“冷榨”的油，這種油只通過物理壓榨的方式提取，沒有通過高熱或化學溶劑，油的性質沒有改變。不要用堅果榨取的油，也不要用從石油中提取的油。

　　開個好頭 

　　開始的姿勢要讓你和寶寶都舒服。你可以坐在地上，背靠著沙發或墻壁，也可以屈膝跪在床上。頭幾個月，寶寶喜歡躺在天然搖籃里，比如說你盤腿而坐或兩腿伸直坐著時的大腿。放一塊墊著尿布的厚毛巾在你腿上，作為寶寶的枕頭。要是寶寶長大到你的雙腿里待不下，就伸長腿，讓寶寶待在你的兩條腿中間。注意，身邊要準備可用的尿布，以應不時之需。

　　有經驗的按摩師非常強調尊重寶寶的按摩意愿。他們建議在下手之前先征得寶寶同意——“你想來一次按摩嗎？”寶寶會變得很專注，他可能知道接下來會發生一系列熟悉的事。當寶寶看到你在手心里抹油，聽到暗示性的詞“按摩”時，注意看他臉上滿意的表情。如果寶寶煩躁不安，最好推遲按摩，抱他一會兒。記住，按摩是你和寶寶一起做的事情，如果他不想“和”你做，就等一個更合適的時間。如果他在按摩過程中變得煩躁不安，立即停下來抱抱他。按摩不是寶寶不舒服時的一個權宜之計，而是訓練寶寶（也訓練你）更好地處理生活的壓力。

　　如果寶寶扭個不停，或表現得僵硬和緊張，就使用“接觸放松法”，先和寶寶進行目光交流。抓著寶寶扭動或緊張的雙腿，一邊轉轉他的腿，一邊溫柔地說： “放松，放松……”這些讓他放松的動作和聲音會讓他產生聯想，即接下來的事情也是舒服好玩的。這是讓寶寶開始做一件事的小竅門。放松你自己。一個緊張的寶寶和一雙緊張的手是不會有放松的感覺的。了解、感覺寶寶的反應，而不是把按摩當成一個機械的練習。

　　開始 

　　從腿開始，這是最容易做的，也是寶寶最容易接受的部分。一手抓住寶寶的腳，另一只手在寶寶的腿上抹油，先腳踝，后大腿。接著，把寶寶的大腿分開，從大腿開始，溫柔地搓和按，一直到腳。最后，雙手同時轉動寶寶的腿，從膝蓋到腳踝。當輪到腳踝部位時，用你的拇指圍繞著腳踝和腳輕輕按壓。最后，作為收尾動作，從大腿到腳踝給寶寶做輕輕的撫摸。

　　按摩寶寶的腹部，要讓你的雙手交疊，從胸腔往下做圓形的滑動。接著，圍繞著寶寶的肚子做順時針方向的圓形移動。最后，用你的手指頭“走”過寶寶的肚子。

　　對于胸部，兩手從中間滑向兩邊，再返回，就像撫平書里的一頁紙。

　　手臂和手的按摩與腿腳部分相同，只是到腋窩處要停下來，按摩腋窩的淋巴結點。臉部的按摩自成一體。兩手輕輕地撫摸，輕輕地按壓、前推，用拇指畫圈圈，最后以手指輕輕地從額頭梳到臉頰作為收尾。

　　最后是背部，這是每個人最喜歡做的部分。用你的手指在整個背部輕輕地畫小圓圈，然后用手指頭輕輕地從寶寶的背一直梳理到臀部、大腿，一直到腳踝。

　　當你掌握了按摩的技巧之后，你和寶寶或許還會有很多別的有創意的按摩動作。你可以買相關的書或錄像帶進行學習，也可以去上嬰兒按摩課。記住，關于育兒的任何一個方面，你都要結合著書來讀懂你的寶寶。

　　給寶寶按摩就像讀一首長詩。如果你們倆都心情愉悅，你就按順序一行一行地讀完整首詩（寶寶知道要期待什么）。如果時間緊促，或準備得不夠充分，你可以跳到任何你喜歡的詩行。比如說，早晨時你已經做完了全套按摩，睡覺時想重溫一下，那就可以只做手臂和背部按摩，好讓你的小寶寶快快進入夢鄉。寶寶學會把這個與放松聯系起來后，你每天睡覺前都可以給寶寶來一次很舒服的撫摸。爸爸也可以來做。