二、運動篇‐‐不能做4件事

　　1、性生活

　　因為懷孕，準爸爸就要當10個月的和尚嗎？其實，懷孕期間是可以有性生活的，但一般懷孕3個月之內都不建議同房。這一時期，寶寶在子宮內并非十分穩定，而性生活高潮引起的子宮收縮，則有可能造成流產。尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻，更應該堅決避免同房。

　　2、駕車

　　如今，以車代步已經是主流，但對于妊娠后的準媽咪來說，于注意力和神經反射的機能降低，也就是大家說的懷孕后&ld;變笨&rd;，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應堅決避免自駕車。

　　3、打球(網球、羽毛球等)

　　孕早期的準媽咪確實需要運動，但在進入胎兒的安定期以前，準媽咪還是要避免激烈運動的，比如需要瞬間爆發力的如羽毛球、網球、乒乓球、高爾夫球以及會對腹部產生壓力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在這一時期，準媽咪最好的運動方式就是讓準爸爸陪著一起散步哦。

　　4、跑步

　　在生活或者工作中，有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當你肚子里有了寶寶之后，準媽咪可就別再跑了！說到底，前三個月是寶寶的不穩定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎么辦呢？

　　三、外表篇‐‐不能做3件事

　　1、化妝、涂指甲油

　　對于某些因為工作需要化妝的準媽咪來說，應選擇不刺激、天然、不過敏的化妝品，但一定要避免含有A酸等特殊成分的產品。而指甲油則是準媽咪的大忌，指甲油內的有害物質，它不僅直接傷害皮膚，其特殊氣味還會刺激嗅覺神經，容易引起流產或胎兒畸形。

　　2、燙染頭發

　　準媽咪也能愛美，但前提是要安全哦！染、燙發劑對于一般人來說已經很刺鼻了，其刺激性對于肌膚及呼吸道都是有一定影響的。因此，不建議孕婦染、燙頭發。如果真的有需要，也最好選擇中期時進行，而且不要讓藥劑接觸到頭皮。

　　3、節食減肥

　　什么，一定是我打開的方式不對！從備孕期開始，女性就不應該抱有通過&ld;節食&rd;來減肥的想法了。因為一味的節食容易造成準媽咪體內營養不足，而孕婦需要均衡的飲食，才能讓寶寶健康發育哦。